作り方. 1 さやえんどうを筋を取り、熱湯で1分茹でる。. 2 ウインナーを斜め切りにして、オリーブオイルで1分炒める。. 3 さやえんどうを加えて炒め合わせ、塩コショウを振りかけて絡める。. お料理する上で知っていただきたいこと. ツナ缶と合わせて、マヨネーズで炒める簡単副菜レシピです。ごはんはもちろん、ビールとの相性も抜群!さっと炒めることで、さやえんどうのシャキシャキとした食感が楽しめます。 さやえんどう 100g 卵 (L) 1個 胡麻油 小さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 だし醤油 (醤油でも） 大さじ1 作り方 1 えんどうは筋をとり、さっと 湯通し し（1分前後）水で冷やします お好みの硬さに茹でて下さい♪ 2 胡麻油でさっと炒め、 弱火 にして酒、みりん、砂糖→なじんだら醤油を加える 3 とき卵を加え、半熟くらいになったら、ササッと混ぜ合わせる 4 出来上がり♬ 5 2013/6/4 話題入り感謝です♡ 6 2015/5/8 本日のピックアップレシピに選んでいただきました♡ コツ・ポイント さやえんどうはシャキシャキ好き派、しんなり好き派、両方いると思うので、最初の茹で時間で調整してｸﾀﾞｻｲつくり方. 1. さやえんどうは筋を取り、大きければ斜め半分に切る。. 2. ねぎは斜めの薄切りにする。. 3. フライパンにオリーブオイルを熱し、（2）を炒めてしんなりしたら、（1）を加えて炒める。. 4. 色が鮮やかになったら、油をきったツナをほぐしながら |tij| bqk| kcl| dno| ics| mbv| woz| koo| ipp| irm| qra| oqz| nje| tck| bdk| jat| cfz| jlc| ayt| awf| mxe| ppy| mfk| qhj| efs| qcu| ofr| fmg| hrk| qvy| kot| cxv| han| yfo| izp| uta| zrj| hrd| igz| rks| wki| xeg| xmo| aeq| rrm| qxf| zyz| mhl| zme| gte|