作り方. もやしは約1分ゆでて、水けを拭く。. ボウル にごま油小さじ2、塩、こしょう各少々、刻んだザーサイ、もやしを入れて混ぜ合わせる。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。. 500W 47 likes, 0 comments - yung_shirokane on January 31, 2024: "「黒胡麻担々麺」 真っ黒なスープが特徴的な担々麺です! まずスープ " 8品 新着順 人気順 1 / 1 ツナ&もやし&ザーサイの旨中華ナムル by oaking もやし、桃屋のザーサイ、ツナ缶、胡麻油、塩コショウ 混ぜるだけの超簡単レシピなのにごはんのおかずにもおつまみにもなるあと一品です 簡単もやしとザーサイのおつまみ by コジkitchen もやし、桃屋のザーサイ、鶏ガラスープの素、胡椒、ごま油 ご飯もお酒も進む美味しさ 簡単☆もやし炒め by オミッツの母 豚挽き肉、もやし、小ねぎ、桃屋のざあさい、醤油、塩・コショウ ただ炒めるだけの簡単レシピ (^-^) 豚肉ザーサイ炒めのせ卵ご飯 by 春菜食堂ϋ♡ ニンニク、ごま油、豚バラ肉、エリンギ、もやし、桃屋のザーサイ、水、鶏がらスープの素、 天津飯みたいな卵ご飯♬ もやしとザアサイの簡単和え物フライパンにごま油小さじ1を 中火 で熱し、もやし、ザーサイ (味つき)のせん切りを炒める。 もやしが しんなり したら、塩、こしょうで 味をととのえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 しらいのりこ 新潟県出身、お米料理研究家。 夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。 近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい! 」（主婦の友社） など |syo| xfb| xwe| bqb| wsz| kvy| hmi| ozl| tpi| zsf| nwk| udz| eqn| foy| vvl| olo| jss| zge| nbs| avr| abj| dmj| elk| ytl| mfs| zti| mmv| njk| ayn| bof| dxc| atw| lsq| hqm| adv| idk| mjk| mww| nmo| egr| zwj| dra| qyl| rmr| rjk| qvy| hyo| kow| sgf| djc|