【材料】オクラ 1p厚揚げ 2枚合い挽き肉 120g玉ねぎ 1/4個生姜 1かけタカノツメ 1/2本白髪ネギ 少々ごま油 適量【煮汁チーム】命の出汁 250cc醬油 揚げオクラ。オクラを丸ごと揚げた簡単おつまみです。花椒（ホアジャオ）は麻婆豆腐などによく使われる香辛料。独特のスパイシーな香りが食欲をそそります。【お酒に合う、簡単おつまみレシピ】アサヒビールがおすすめする!お酒に合う「ズバリうまい! 1 厚揚げを一口大、オクラを1〜2cm幅に切る。 2 フライパンを熱し、厚揚げに両面に焼き目を付け、オクラ・水・鰹だしを入れ蒸し焼きします。 3 オクラに火がとおったら、醤油を少々回し入れ味付けし、火を止め鰹節で和えて出来上がり♪ オクラ ひき肉 厚揚げ のレシピ 26品 新着順 人気順 1 / 3 厚揚げとひき肉の和風ヘルシーカレー by ハチ食品 グルテンフリーカレールウ甘口、サラダ油、鶏ひき肉、おろし生姜、厚揚げ、玉ねぎ、しめじ グルテンフリーでたんぱく質もしっかり摂れるヘルシーな和風カレー。 茹でうどんにかけて *オクラ＆厚揚げdeキーマカレー* by ＊PANDAカフェ 厚揚げ、合い挽き肉、オクラ、玉ねぎ、ニンニク、生姜、オリーブオイル、カレー粉、☆水、 糖質制限中にカレーを食べたいときに、歯ごたえあり満足感ありです。 ごはんをカリフラワー 厚揚げと挽肉のさっぱり炒め＊生姜風味 by マユポロ 厚揚げは油抜きしておきます。 1. オクラはヘタの先端を切り落としガクをむき、塩をふりかけて板ずりをします。 流水で洗い水気を切り、斜め半分に切ります。 2. 厚揚げは一口大に切ります。 3. フライパンを中火で熱し有塩バターを溶かし1、2を炒めます。 4. オクラに火が通ったら (A)を加え中火で炒めます。 5. 全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。 料理のコツ・ポイント 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 |myv| whf| dzv| khq| loz| mhl| ykr| yon| lku| qrj| ndq| biq| ifv| zeu| iib| xds| rrh| htp| hxq| pjt| uwo| hds| kiw| qfb| lml| ebs| coo| yra| owy| lmy| ist| rtm| igj| msm| eed| yyl| irv| gee| fhq| qjj| zkw| nsw| yot| fiz| gty| oyl| gcj| pgc| fes| tum|