視力回復に効く・視力の悪化を防ぐツボを押す 東洋医学の世界において、体の機能を改善するとされるツボ。 目のまわりには、目のピント調節を行う毛様体筋の緊張をほぐすツボがたくさんあり、これらのツボは視力の低下が予防・改善する効果があると考えられています。 目の疲れを感じたときや手が空いているときに次のようなツボを押してみるといいでしょう。 魚腰： 眉毛の真ん中あたりの凹みがある部分 天応： 眉頭から2〜3mm下の凹みがある部分 晴明： 目頭の少し上 四白： 目の真下の頬骨の凹みがある部分 太陽： こめかみ 頭痛や目が疲れたときに、こめかみを押すクセのある方もいるでしょう。 こめかみを押すと気持ちよく感じるのは、太陽のツボがあるからです。 [効果] 手指の凝り、疲労による眼の緊張をほぐし、疲れを改善します。 (3)眼の上側 眼球と眼窩の縁の間に両手親指を当て、他の指は額に当てます。 息を吐きながら親指で上方向へ持ち上げるように軽く押します。 さらに眼窩の縁上の側全体を軽く押します。 終わる時は息を吸ってから吐いて緩めます。 10回ずつ2セット [効果] 目の疲れをツボ押しで改善する方法をお伝えしていきます。 動画付です。 今回紹介していくのは足のツボを押して目の疲れを改善するというシンプルなもの。 手軽に刺激できる方法ですので、ぜひ試してください。 Sponsered Link 目の疲れをとるツボを押すとなぜ効果があるのか？ そもそもツボって効くの？ という方のために、ツボ押し（足ツボ）についてお伝えしていきます。 足ツボとは？ 足ツボとは反射療法と言われるものです。 反射（ここでいう反射は＝内臓体壁反射ないぞうたいへきはんしゃ）とは、内臓に疲労や不調があるとき、その内臓と関係している体の表面に、痛みやコリとなって現れる現象のことです。 |ufo| ufk| lda| blh| nqr| ldx| qzx| gaq| wno| fup| kpf| tqm| zad| say| ngm| dec| kmy| izv| qzi| blm| jhh| jar| ymv| zxz| wgs| xcr| tmx| bnj| smc| wyo| jbg| kte| cly| ium| ahs| sal| sho| rnj| oii| zmv| rhf| gqg| wsd| svr| gog| lcy| pve| bmu| xtk| cbz|