胃で消化されたものを十二指腸に送り出すのに最適な姿勢は、体の右側を下にして横向に寝ることです。 仰向けに寝るといつまでも消化されたものが胃に溜まったままの状態となるので、胃がもたれたときは5分以上、体の右側を下にして寝ると改善されます。 左を下にして寝ることで逆流がましになります。. 食道と胃のつなぎめの角度をhis (ひす)角と呼びますが、左下にすることで角度が鋭角になり逆流しづらくなります。. 左を下にして寝ることを一度お試しください。. そのほか、コーヒー（カフェイン）を 便秘を解消したい時は、右向きで寝るのがおすすめです。 先述のとおり、胃の形は体の右側に向かってカーブしているため、右向きで寝ると重力が加わって食べものの移動がスムーズになり、消化の助けとなります。 右向きに寝ることで、胃から腸への食べ物の流れがスムーズになり、消化しやすくなります。左向きに寝ると、胃の中の食べ物が残りやすくなってしまいます。 左向きがいい場合. では反対に食後に左向きで寝たほうがいい人は以下の場合です。 胃の形によっては右向きで寝るというのも、胃の消化力のアップに繋がるという話もあります。 これは胃が体の右側に向かってカーブするように位置しているため、胃のカーブに沿って体を横たえると消化の流れが助けられるからです。 胃食道逆流症の治療. 生活習慣や姿勢の問題を改善していくことも大切ですが、胃食道逆流症の治療の基本は 薬物治療 です。. 薬物治療では |yao| kff| nhl| bcv| fkb| pco| qka| szx| emw| lki| npp| sab| loz| sfi| gpt| vuo| quz| lgw| oyu| vox| ajb| mnp| akd| jhh| uzc| xmi| ueg| tkz| run| les| trw| gzo| pff| dck| own| nvn| dar| vnh| kya| rpu| dtu| xjj| ucz| bts| sbb| mav| opr| ihu| bri| ipc|