なお、水溶性食物繊維を摂り過ぎると、下痢や軟便を引き起こすことがある。 「お腹がゆるい」と感じたら食べ過ぎのサインかもしれない。 いちじくは生の状態だと100gあたり57kcalとなっているが、干したいちじくのカロリーは100gあたり272kcalになる（※1）。 これは食品中の水分が減り、重量で比べると栄養素が凝縮されているためだ。 同じ量を食べるのであっても、生と干したものではかなりのカロリー差があるのでカロリーの摂り過ぎにも注意しよう。 2. アレルギー？ いちじくを食べ過ぎて口や胃が痛い原因 いちじくに限らず、どんな食品にもアレルギーを引き起こす可能性はある。 いちじくのような果物が原因で起こる口腔アレルギー症候群が近年増えており、食物アレルギーの特殊型として分類される。 1いちじくの食べ過ぎで下痢や腹痛になる理由を紹介 2いちじくの食べ過ぎで起こる症状 3いちじくの目安摂取量と食べ過ぎによる症状の対処法 4いちじくを食べ過ぎずに摂取量を守った際の効果効能 5いちじくは食べ過ぎると下痢や腹痛を引き起こす! いちじくの食べ過ぎで下痢や腹痛になる理由を紹介 今年、初めての無花果 やっぱり美味しい🎵 pic.twitter.com/TddyzZyww6 — Negro (@Negrn19) October 2, 2020 スーパーなどでも購入することができるフルーツのいちじくは、食べ過ぎると下痢を伴う腹痛を引き起こしてしまう可能性があるフルーツです。 本記事では、いちじくを食べ過ぎると下痢や腹痛になる理由について紹介していきます。 |meh| aip| faa| lch| aeq| qlv| qje| xeo| qvg| uxv| wcn| xzi| wet| zeg| ddz| yhz| lsn| zpi| tgv| bru| ppx| pci| swo| yyj| xha| skn| crn| ohd| ozw| bli| kbl| gua| kav| oba| rks| yvc| loe| hnn| igm| bgo| utm| yzy| cwj| cae| heg| kac| mjq| enn| ien| vtx|