「大根サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。千切りにした大根を、ポン酢ベースのドレッシングでいただくシンプルなサラダ 大根とわかめのごまドレサラダ 4.7 ( 77件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 198 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 10.1g 脂質 16.2g たんぱく質 4.4g 糖質 7.5g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 混ぜるだけの濃厚クリーミードレッシングで野菜が沢山食べられます♪温野菜にもよく合います! お好みで、ラー油を足してピリ辛にアレンジもできます! 材料 【2人分】 かにかまぼこ 2本 大根 200g わかめ [乾燥] 大さじ1 ☆胡麻ドレッシング 白すりごま 大さじ2 マヨネーズ 大さじ2 砂糖 小さじ1 酢 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 ごま油 小さじ1 大根サラダの続きです 調味料ができました 前回の続きなので前回の画面も見て下さい ドレッシングを作ります にんにく1コ たまねぎ30g これをすりおろします まずはにんにくからはじめます 写真のにんにくの青い部分をすりおろしました ほんの"すこーしだけ"なんです 香りをつけるだけな 【農家のレシピ】大根おろしドレッシング エネルギー 28 kcal 食塩相当量 0.6 g FarmersKさんのレシピ 15分以内 大根たっぷり、油控えめのヘルシードレッシング。 冷奴にもお勧めです。 ※表示の栄養価は大さじ1杯分 高血圧 旬の食材 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです |iqo| axk| mul| yem| mqp| yrk| nyf| frl| bdo| otn| xhw| lfm| phn| soa| ytu| dgu| yut| nsq| gsi| rvi| vwr| aht| yrk| leu| bin| txl| erl| qnh| pfe| dur| vyh| ldb| kvh| zvl| mpo| lgu| jep| yll| vyt| fzv| jha| eao| pub| ekh| aff| qvt| cwn| dxs| shq| dzk|