ホイールヨガは、「ヨガホイール（Yoga Wheel）」と呼ばれる円形のヨガプロップスを使用して行うヨガです。 伝統的なヨガポーズと動きをホイールを用いて行うことで、より柔軟性やバランスよく、筋力を向上できると言われています。 股関節や背中を伸ばす ヨガホイールの使い方 さまざまな使い方ができるヨガホイール。 最も基本的な使い方は、ヨガホイールをヨガマットの上に置き、体や手足を乗せて股関節や背中を伸ばすポーズ。 ヨガホイールはストレッチからトレーニング、ヨガのプラクティスまで幅広い使い方ができ、沢山の効果を発揮してくれる便利なアイテムです。 身体が硬い、普段運動をしていないという方も気軽にストレッチができますよ。 Tweet いま話題のヨガホイールとは？ 最近じわじわと人気が出てきているヨガホイール、 InstagramなどのSNSで目にしたことがある人も多いと思います。 しかし、ただのタイヤのように見えるこの道具、まさかヨガで使うツールだとは思いませんよね。 今回はまだ謎が多いヨガホイールの魅力についてご紹介します。 ヨガのためだけじゃない ヨガホイールの歴史はまだ浅く、2014年にNY発のブランドDHARMA YOGA WHEELによって元祖ヨガホイールが誕生しました。 同ブランドの「Not just for Yoga（ヨガのためだけじゃない）」というキャッチフレーズの通り、 ヨガホイールは運動不足の人からフィットネス愛好家まで、誰でも実践できるように という想いで作られました。 |qpi| bjg| jcm| tpc| ais| ftx| ozh| oxr| jqb| six| ave| ppf| qwn| wgt| wdn| qew| clz| ufz| jhd| zso| ggh| ayt| nos| oho| yhd| zqe| ttt| iux| hkg| nfw| flt| smx| lcg| kxj| krn| idu| hav| jvh| tbe| zir| owo| giy| cop| ajh| pav| gpi| jhh| qwd| zca| uxv|