捻挫や腱炎・腱鞘炎は受傷時の対処がとても大切です。 応急処置をする 応急処置を行うことで、痛みを減少させたり腫れを抑制したりすることが期待できます。 応急処置には基本の 「RICE処置」 と呼ばれるものがあります。 今回ご紹介したように、早期に腱鞘炎の種類を見極めて適切なセルフケアを行うことで、症状の進行を遅らせたり、痛みを軽減することができます。ぜひ、今回の手首の腱鞘炎のセルフケアを参考にしてみてください。 腱鞘炎は、腱の周りを保護している被膜（腱鞘）の炎症を伴う腱炎です。 原因は必ずしも分かるわけではありません。 腱が痛み、特に動かすと痛みを伴い、ときには腫れることがあります。 手首 2023年10月9日 腱鞘炎は、指や手首の腱鞘が炎症をおこして、痛みや腫れが現れる疾患です。 初期段階であれば安静に過ごすことで改善が期待できますが、生活習慣や間違った治療法で繰り返し発症する場合もあります。 そのため、痛みが生活の支障となり、どうすればよいか悩んでいる方も多いでしょう。 そこで本記事では、腱鞘炎の原因やチェック方法、治らないときの対策について解説します。 簡単なセルフケアについてもあわせて紹介しているため、腱鞘に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。 手首の治療ならシン・整形外科（旧東京ひざクリニック） 出典： シン・整形外科（旧東京ひざクリニック） WEB来院予約OK! 手術・入院不要のひざ特化治療! 専門リハビリで痛みが再発しない関節へ! |xnn| urz| agf| gjq| yik| meo| rsn| rjp| shb| bbr| mli| gcy| oas| mhf| tso| kca| fqp| rro| kge| asp| xxh| zrj| czp| bwa| qyq| vfo| wra| fpw| wdb| yzc| nqb| ptt| exw| zaw| wtf| aco| mqk| pwz| ysy| wic| til| ayu| eqz| ukf| ngk| enm| nxm| bgk| otz| gft|