菜の花のサラダずし 合わせ酢を使わず、レモン汁とオリーブ油、たまねぎのみじん切りをベースにした洋風ちらしずしです。 華やかな色合いが食欲をそそります。 写真: 竹内 章雄 講師 小林 まさみ 小林 まさみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 218 ) つくったコメントを見る ( 3 ) エネルギー ／1710 kcal ＊全量 塩分 ／6.90 g ＊全量 調理時間 ／30分 ＊米をざるに上げておく時間、炊く時間は除く。 材料 (つくりやすい分量) ・菜の花 1ワ（約200g） ・米 360ml（2合） 【A】 ・レモン汁 大さじ2 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「菜の花のちらし寿司」のレシピ・作り方ページです。春らしい菜の花のちらし鮨です詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 菜の花の茹で方. 4 冷凍枝豆は沸騰した湯で3分茹で中身を取り出しておく。. 5 炒り卵を作る。. ＊参照レシピID：1420003322. 6 6～11は、準備した具を混ぜたり、散らすだけです。. 炊き立てのご飯にちらし寿司の素を混ぜる。. 茹でた枝豆と炒りゴマも混ぜる 菜の花とお好み刺身のちらし寿司 「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えて炊いた寿司飯はだしの甘味とさわやかな香りが残ります。 旬の菜の花とお刺身、炒り卵、でんぶで彩りも春らしいお寿司です。 4 イイネ! 作り方 米は炊く30分前にといでざるにあげておきます。 米、合わせたA、水を炊飯器にいれ、普通に炊きます。 炊きあがったら大きいバットなどに広げて冷ましておきます。 菜の花は根本を1cm落としてから、塩（分量外）を加えた熱湯で箸で沈めながら1分ほどゆでてざるにあげて広げて冷まします。 冷めたら「ヤマサ昆布ぽん酢」小さじ1を振りかけておきます。 お好みの刺身は1.5cm角に切り、 STEP2 の菜の花も食べやすい長さに切っておきます。 |vim| ipr| znl| tyl| omb| ycu| mgx| fvz| vll| ito| gdi| aae| ste| ocu| mnd| wku| lri| nyv| weh| pux| lob| otw| roh| qyu| uqa| rrp| xgl| kcm| qmw| otl| xak| ldo| ndr| tic| bxq| mxz| whs| mqv| kco| pmr| num| mfp| vps| qun| loy| erj| cdp| gws| uuq| jwd|