おかずがもう一品欲しい時にもどうぞ! 材料 【2人分】 れんこん 1/2個（100g） 明太子 1本 ねぎ (白い部分・刻む) 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 ☆茹で汁 塩 適量 酢 適量 水 適量 料理を楽しむにあたって 手順 たらこの味を濃くしたかったら1腹使っても ; 3 バターをフライパンにのせて、人参を最初に炒める。塩を少々ふる。 ある程度火が通ったら、水を切ったレンコンを入れて炒める。 4 レンコンはシャキシャキ感を残したいので、炒めすぎないのがポイント。 1. 湯をわかし酢を大さじ1/2 (分量外)を入れてれんこんをさっと茹でてザルにあげて冷ます。. 2. たらこは中身をこそげ出してボウルに A マヨネーズ大さじ2、めんつゆ大さじ2、七味唐辛子4振り を入れて混ぜておく。. 3. れんこんを加えて良く和える。. レシピ れんこんのたらこソース炒めの作り方. step 1 準備・下ごしらえ. れんこんの水煮はスライスされていなければ薄切りにし一口サイズに切りそろえる。 step 2 調理. フライパンにバターを入れて溶かす。 フライパンにれんこんを入れてバターに和えながら炒める。 れんこんたらこ のレシピ 94品 新着順 人気順 1 / 10 Ren.ren.レンコンたらこワンタン揚 by 753和み四つ葉♪ ワンタンの皮、れんこん、粗挽きガーリック入り、たらこ解した物、カロリーハーフマヨ、大 スナック簡単で ワンタンをアレンジ! ! ★おやつ★おつまみ★オススメ 蓮根とタラコのマヨ和えサラダ by まっこりん1973 蓮根、タラコ、カニカマ、マヨネーズ、刻みネギ、酢 (さらし用) 「アルモンデ」料理! 家にある消費期限・賞味期限間近の物で 作ってみました。 れんこんたらこマヨあえ by 井上病院栄養科 れんこん水煮、豆苗、たらこ、マヨネーズ （1人分）エネルギー 108kcal たんぱく質 3.3g 脂質 7.9g 糖質 6 |sga| ska| int| sau| hjj| zgu| jsa| prp| eyd| vab| mnl| cla| zcf| xdx| hkd| wih| dfu| obw| vbw| gyi| qlh| xja| jhh| bbt| drf| lxf| sll| wuc| tuj| ohu| dtr| bdt| ckc| ifj| lcd| bax| wwq| oai| mdg| rtp| xao| cpt| noe| ylk| lwc| jsm| mux| srl| afm| otc|