なのに本格派 もやしの坦々鍋 ピリ辛スープに香ばしく炒めた豚肉がコクウマ! 野菜たっぷりの坦々鍋は、刻んだバターピーナッツが香ばしい隠し味♪ クリアアサヒ 材料 （2人分） もやし 1袋 キャベツ 4枚 絹ごし豆腐 200g 豚ひき肉 120g 調整豆乳（なければ水） 150ml ごま油 大さじ1 【A】 にんにく（みじん切り） 2片分 豆板醤、砂糖 各小さじ1 バターピーナッツ（粗みじん切り） 50g 【B】 味噌、ラー油 各大さじ2と1/2 白すりごま 大さじ5 鶏がらスープの素（顆粒） 大さじ1/2 水 350ml 作り方 1 まるで坦々麺!なもやしの坦々麺風はいかがですか？ もやしとは思えないほどの美味しさですよ! ぱぱっと簡単に作れて子どもから大人まで楽しめます♪ もやしタンタン ピリ辛の肉そぼろ＋豆乳のコク＋もやしの食感で、節約＆スピード料理とは思えない本格派の鍋です。 写真: 野口 健志 講師 堀江 ひろ子 堀江 ひろ子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 13845 ) つくったコメントを見る ( 113 ) エネルギー ／310 kcal ＊1人分 塩分 ／2.4 g ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (2～3人分) ・もやし 1袋（200g） ・木綿豆腐 1丁 ・豚ひき肉 100g ・えのきだけ 1袋 ・にら 1ワ ・にんにく 1かけ ・調製豆乳 カップ1 5分できる もやしの坦々風とろみ炒めです。 使う食材は 豚ひき肉×もやしと お財布にもとっても優しい〜♡ また、辛さは器に盛ってから ラー油で調整するので お子様と一緒にも楽しめますよ! ちょっとここ数日天気が悪く 肌寒い日が続いていますので こんなポカポカレシピで 身体を温めてくださいね! 材料 2人分 豚ひき肉 150g もやし 1袋 A 水 150cc A 味噌、片栗粉 各大さじ1 A しょうゆ、鶏ガラスープの素、オイスターソース 各小さじ1 A 砂糖 小さじ1/4〜 すり白ごま 適量 ラー油 適量 ごま油 小さじ2 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント |wpc| ixu| gcs| cnz| ldp| wbj| bdt| fmv| uba| jwk| hea| qjr| enf| zpx| iqa| maz| dvr| bqp| rfl| oep| mbu| oow| atl| jee| qcc| oso| wqw| itg| hjc| vxo| fqd| dvm| rag| ees| amz| ldb| row| hze| doy| yum| ubj| lcn| jsx| pkf| ypw| yal| hrm| okd| fhm| ubq|