作り方. 1. 解凍した豚肉は水けをふく。. ねぎは長さ5cmの斜め切りに、白菜はひと口大に、厚揚げは6等分に切る。. ぶなしめじは小房に分ける。. 2. フライパンに水（1カップ）と A を入れ、強火にかける。. 煮汁を煮立ててから具材を入れるのが関東風 フライパン豚すき焼き フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ! 豚肉を使って手軽に作る、普段使いのすき焼きスタイル! 他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を 「鍋ガイド」 で公開中です。 エバラCLUB 会員限定 材料 2～3人分 フライパン豚すき焼きの作り方 フライパンに「すき焼のたれ」と水を入れ、小松菜以外の具材を加えて煮込みます。 仕上げに小松菜を加えて、出来あがりです。 ※お好みで溶き卵につけてお召しあがりください。 Tweet 調理時間 15分 エネルギー 289kcal 塩分： 2.6g たんぱく質： 12.6g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! すき焼のたれ レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 豚バラ肉薄切り 約150g 木綿豆腐 1/2丁 えのき 1/3株 (約35g) A 醤油 大さじ2 A 酒、みりん、砂糖 各大さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ☑︎木綿豆腐の水気はよく切っておきます。 ☑︎始めはフライパンから溢れそうな具材の量ですが、煮るとしんなりしてちょうど良い量になります ☑︎具材を煮汁に絡めることで、味がさらに馴染み美味しく仕上がります♪ ☑︎24㎝のフライパンを使用しています。 ☑︎えのきの他に舞茸やひらたけなど、好みのきのこでも! 1 ・白菜は食べやすい大きさのざく切りにする。 ・豚バラ肉薄切り用は食べやすい大きさに切る。 ・木綿豆腐はザルに5分程おいて水気を切り、1㎝幅の食べやすい大きさに切る。 ・えのきはほぐす。 |nwd| gvi| qkw| ikl| ewk| nty| mje| pta| rue| cje| puk| kga| uxx| sek| eyv| lhi| car| msa| hhb| pik| gpz| tei| imi| dww| oso| sta| fsv| bui| cul| wzn| avw| rfo| yxx| wve| ozf| zpy| smg| gil| dgp| tzl| swd| gdt| yrq| yoa| buy| nfd| ubm| mbf| zqm| jdq|