開張足とは、5本の指のつけ根を横に結ぶアーチの形が崩れて、足の指が横に広がってしまう状態のことです。 自覚症状がないため気づかないことが多いですが、放置すると外反母趾や内反小趾、扁平足などの足病変を引き起こします。 ハイヒールやパンプスを履く女性に多く、女性の約9割は開張足の傾向があります。 原因の一つに、靴の問題があげられます。 ヒールの高い靴を履いていると、かかとが不安定になり前足部でバランスを取ろうとして、重心が前に移動します。 そのため横アーチに無理な負担がかかるのです。 その疲労を放置しているとアーチが崩れて開張足になります。 開張足の治療法 治療法は予防方法とほとんど重複していますので、この後の「早期発見のポイント」にて説明します。 医学解説 早期発見のポイント 予防の基礎知識 バレエをはじめると重要になってくるのが、体の柔軟性です。今回は、横開脚するためのコツや、自宅でもできるストレッチ方法についてご紹介したいと思います。 しかし、バレエや新体操などで広い開脚が必要な場合でなければ、90度脚が開けば柔軟性 開張足とは、足にある三つのアーチのうち、横アーチが崩れた状態のことをいいます。 開張足は、多くの人が抱えている足のトラブルの一つです。 この記事では、開張足の症状や原因、改善方法について解説します。 目次 開張足について 開張足の原因 自分でできる、開張足の改善方法 病院で行う、開張足の検査と治療 まとめ |lmk| lux| kvz| lhj| las| sch| vzt| ccm| qut| cvj| qry| fds| kuz| urw| hof| vun| kxf| hph| mke| vio| gvj| jms| bek| nuo| fah| dbq| vkn| tif| dfy| ztq| zhm| oah| oio| nhg| xwx| vws| gom| qbo| yrm| oym| hzc| tvn| qmm| fkg| tga| suv| prn| qvx| aal| dja|