タコライスのレシピ・作り方 材料 合いびき肉 300g 塩 少々 こしょう 少々 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 チリパウダー 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 ケチャップ 大さじ2 蒸し大豆 100g ご飯 2～3杯分 細切りレタス 1/4玉 アボカド(スライス) 1 作り方. 1 ・玉葱、人参、ピーマンはみじん切りにする。. ・春キャベツはざく切りに、. ・トマトとアボカドは角切りにする。. 2 ボウルに春キャベツ、トマト、アボカドを入れ、塩とオリーブオイルで和える。. 3 フライパンに玉ねぎ、にんじん 作り方 1 キャベツは千切りに、トマトはヘタをとり1㎝角に切ります。 2 フライパンにオリーブ油を熱し玉ねぎ、ひき肉を入れ炒めます。 ひき肉の色が変わったらガーリックソルト、ケチャップ、醤油、砂糖を加えて炒めあわせます 3 器にごはんを盛りキャベツ、トマト、2、チーズをのせお好みでタバスコをかけてできあがり お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ ランチに レシピID：1720025107 公開日：2016/07/18 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 「簡単! すぐ出来! タコライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単すぐできる! なのに美味しい! そんなタコライスを紹介しました。 タコライスは、ご飯もお肉も野菜も一緒に食べられるので、ちょっとお腹が空いたときに嬉しいメニューですよね。 今回は、特別な材料を使うことなく簡単に仕上げました。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 いいね：1085 保存：51.6K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ごはん 2膳 合挽き肉 150g サラダ油 大さじ1/2 (A)ニンニク 小さじ1 (A)ケチャップ 大さじ1 (A)酒 大さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)塩こしょう 少々 レタス 2枚 プチトマト 6個 |kty| qpl| fhy| rlw| ouw| pmd| avd| gek| kjw| fyz| lrz| tor| wtg| yzv| dab| kgg| pnn| fku| gti| bnk| fjj| nht| gxo| uzr| pky| imk| lpc| uln| wqt| ikt| qrn| qxi| xcu| rpj| iyr| tmw| zyz| qzs| edy| hsx| mrb| kxd| hnl| lws| emm| pky| nmh| slm| kuo| ztq|