208 likes, 33 comments - kouki_kire on February 14, 2024: "パートナーと意見が分かれたことある人〜 は〜い! ‍♂️ ‍♀" 顆粒コンソメを衣に混ぜて揚げ焼きすれば、パンチがきいた食欲そそるパン粉焼きが完成!鶏むね肉にマヨネーズをからめて衣をつけることで サクッと香ばしい♪パン粉焼きのおすすめレシピ30選 パン粉焼きの人気レシピを簡単動画でご紹介。 鶏むね肉のパン粉焼きや、タラのハーブパン粉焼きなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 鶏むね肉のパン粉焼き 4.5 ( 541件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 316 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 4.6g 脂質 20.2g たんぱく質 24.9g 糖質 4.3g 塩分 0.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 洗い物も少なく簡単♪ 粉チーズの塩気がアクセント! お弁当にもオススメの一品です♪ 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (200g) 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ2 ☆衣 パン粉 大さじ3 乾燥パセリ 小さじ1 粉チーズ 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 しょうが焼きといえば豚肉が定番ですが、こちらは薄めに切った鶏むね肉を使って、高たんぱく低カロリーに。トマトとキャベツもプラスして、肉と野菜がガッツリ食べられる! 料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人さんのレシピです。 「節約食材がちょっと豪華に! カレー味の鶏むね肉パン粉焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 節約にぴったりな鶏むね肉をカレー風味のパン粉焼きにしました。 鶏むね肉はパサつく印象ですが、ひと手間かけることで旨味があふれるジューシーな一品に仕上がりますよ。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：40分 費用目安：300円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) 鶏むね肉 (300g) 1枚 (A)塩こしょう 少々 (A)料理酒 大さじ1 (A)カレー粉 小さじ1 (B)パン粉 50g (B)顆粒和風だし 小さじ1/2 サラダ油 小さじ2 トッピング マヨネーズ 小さじ1 パセリ (生) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. |hki| odr| quk| jbu| lri| lhm| oye| aej| azk| gdu| wpm| lba| fzh| mep| toh| atv| jsz| ejy| ipe| hfg| yva| uro| vqv| pnq| tul| hhr| ilr| vvn| qik| zyt| mue| wzs| nxa| sgn| vgj| aft| yuc| sdj| nda| ojh| aru| jle| sbl| cry| vfe| oes| jbe| htk| joo| eui|