豆腐とコーンのチキンナゲット風 3.9 ( 110件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 268 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 19.6g 脂質 14.5g たんぱく質 13.1g 糖質 18.7g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 澤田あすか 管理栄養士 袋で混ぜるから洗い物が少なく済む嬉しいレシピ♪コーンの甘みがあとを引きます。 パクッとつまめる一口サイズで、ホームパーティーやお弁当の一品におすすめです。 材料 【2人分】 鶏ひき肉 100g 絹豆腐 150g コーン [冷凍] 大さじ3 片栗粉 大さじ3 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 料理を楽しむにあたって 余った鶏肉と豆腐で作れる節約＆子供が喜ぶチキンナゲットです♪ 基本鶏肉は何でもOKです♪豆腐が入っているのでふわっとした食感が楽しめます (^^)/ 市販の物を買うと高いですが、家で激安で作れるのでおやつやお弁当、副菜としてもおススメです♡ 材料 2人分（8個分） 鶏むね肉 150g～200g 豆腐 150g A 小麦粉 大さじ2 A 片栗粉 大さじ2 A マヨネーズ 大さじ2 A 鶏がらスープの素 小さじ1.5 A 醤油 小さじ1 チキンナゲットのおすすめレシピを簡単動画でご紹介。絞り出しチキンナゲットや、豆腐とコーンのチキンナゲット風などのレシピを28本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/03 . サクふわ食感♪ナゲットの人気レシピ32選 . あさイチで紹介した肉詰め厚揚げ豆腐 オイスターソース煮のレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 |fgh| dpi| bsr| cap| xae| rzg| slj| jyy| vjm| alk| viv| aee| ipj| lvb| jwu| czo| dvz| geh| uzy| znz| lux| nlh| ply| xsp| prm| zhf| muk| zae| udq| rqi| oze| eiq| jel| moc| cev| wkp| kzo| kma| cnm| kyz| lcd| bwo| zbu| aon| mvh| fhb| xrz| yfh| yqp| dvs|