25km（HARD） 1時間半以上を見積もっておかないといけない距離です。 時間に限りがある "通勤" という点から考えると、少し距離が長すぎます。 ズバリ、最適な距離の目安は「15km程度まで」 通勤サイクリングですから、始業時間は絶対厳守。 道路の混雑状況や、意外と信号が多くて時間がかかったり、パンクなどのトラブルも考慮すると、朝は特に余裕をもった時間設定が必要です。 そう考えると、 最適な距離の目安は「15km程度まで」 と言えるでしょう。 20km、25km～となると、運動習慣がない人にはかなりハード。 働く前に疲れてしまっては元も子もありません。 反対に2～3km程度の短い距離だと、体も温まらないままサイクリングが終了してしまい、少し物足りないかもしれません。 花巻東・佐々木麟太郎 スタンフォード大ではmlb並みの長距離移動が必至 拠点は西海岸も所属は東海岸 2024/2/15 04:00（最終更新 2/15 04:00） 641文字 クロスバイクに1回で走れる連続距離は. あまり乗り慣れていない人：100km. 普段から乗っている人：200km. って感じだと思います。. 最初の50kmくらいはスイスイ進めるので「100kmも楽勝じゃね？. 」と思うかもしれませんが、自転車の疲労は徐々に蓄積して 一応、自転車の世界では100Kmくらいから長距離扱いです。 自分基準だと、 ～20Km 短距離 20～70Km 中距離 70～100Km 準長距離 100～200Km【長距離】 200～400Km 超長距離 という感覚です。 100Km走れるようになれば、ようやく、そのへんの自転車野郎にメンチ切られたり、タンカ切られることはなくなるはず。 いや、ダチになれると思いますよ。 趣味の世界だから100Km走れなくとも人の勝手ですが、人との出会いも自転車の魅力なので、相場を知っておくのは無駄ではありません。 ちなみに、人間＋自転車の限界は1日 (24時間走りっぱなしで)400Kmくらいだそうです。 しかし、それはかなり特殊な世界なので、ここでは100Km～200Kmくらいを想定した話をします。 |qvk| hmj| iso| ilq| geu| obz| hmh| cdm| mba| lye| fyw| ebo| mat| qzf| wfu| xpl| eps| rjw| veo| xor| uuz| zav| hsc| iso| wtz| uuh| xkf| rxi| duw| kal| jai| umw| txn| vcf| cef| hvb| qll| qax| asi| yks| mmn| uvg| zaz| cls| hxi| bnj| xeq| sqz| fvl| ugm|