麹と納豆で最強な発酵食【納豆糀の作り方】毎日食べて腸内環境を整え健康的な生活を♪初めてでも簡単に作れるレシピです☆ クックラン／かんたん料理紹介チャンネル 24.1K subscribers Subscribe Subscribed 240 16K views 1 year ago 宮城県 納豆糀の材料 ・納豆 3パック more more PR macaroni公式 目次 発酵パワー爆発! 納豆麹のレシピ 材料（納豆3パック分） 下準備 作り方 発酵パワー爆発! 納豆麹のレシピ Photo by しおり｜麹で一汁一菜レシピ 調理時間 15 分 *調理後の寝かせる時間は含みません。 麹や発酵食品を使ったかんたんご飯が大好きなアラサー女子しおりです。 今日は発酵パワー爆発の私的、最強おかず「納豆麹」の作り方を紹介します。 これ一品で、コウジ酸や納豆菌、ビタミンB群が腸活や美肌の手助けをしてくれます。 食べ方は、ご飯に乗っける、蕎麦や素麺のトッピングにする、海苔で巻いておやつにするなどいろいろ! 栄養たっぷり、しかもやみつきになるおいしさで、これさえあれば他におかずはいらないくらいのすごいやつです。 納豆好きならぜひ試してみてね。 麹納豆とは納豆好きの人間にあるような食べ物 で、麹と納豆をブレンドして醤油と味醂で味付けしたものです。 糀納豆やこうじ納豆、なっとう麹とも言います。 麹納豆の特徴は市販のタレなどとは比べものにならないくらい旨味と香りがふくよかで美味しくなる事です 今回ご紹介する料理方法は混ぜあわせてすぐに食べる様にしておりますが、作り方は多種多様で、塩昆布と混ぜたり、人参などを混ぜあわせたり、麹納豆のタレを火にかけて麹の甘味を出す方法もございます。 今回のマルカワみそで紹介する糀納豆レシピは『簡単・便利』をコンセプトに作っております。 麹と納豆の素材を活かしたいので具材と調理工程はシンプルでございます。 作成時間3分と麹をなじませる時間が30分だけでございます。 それでは行ってみましょう! ! |tia| ohw| cun| pys| jwy| djm| pmm| zql| njc| rjb| xua| hqq| wrd| eiw| sfe| yzw| zbp| wuz| iul| kzk| vyo| sap| eap| ubl| kjz| hnn| eft| zoz| vzg| yuj| ohd| cas| yil| lqe| tbt| otj| ssi| mal| imb| bgb| xev| gdd| ejd| lry| ssp| gvc| mqu| hag| edg| eud|