y_bomcafe on February 12, 2024: "。 異生姜香る♩ 鶏肉と長ねぎのぽかぽかうどん （2人分） 冷凍うどん "鶏むね肉と小梅、大葉を使ったさっぱりとしたおつまみのレシピ。鶏肉をカットして茹で、氷水にとることで、しっとりとした食感に仕上げます。バルサミコ酢とはちみつを組み合わせたソースは、さっぱりとした味わいで、お酒にもぴったりです。 鶏もも肉のさっぱり煮 調理時間 15 分 エネルギー 380 kcal ※エネルギーは1人前の値 #鶏肉 #卵 #味ぽん 材料 2 人分 鶏もも肉 大1枚（280g） ゆで卵 2個 ＜調味料＞ ミツカン 味ぽん 1／2カップ または ミツカン 味ぽんMILD 1／2カップ 水 1／2カップ 小ねぎ （小口切り） 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 鶏もも肉は一口大に切る。 2 鍋に 1 と＜調味料＞を入れ、強めの中火にかける。 3 煮立ったらふたをして中火で10分ほど煮る。 4 ゆで卵を加えて煮汁をからめ、鶏もも肉と一緒に器に盛る。 お好みで小ねぎを飾る。 ※しょうが、にんにくを鶏もも肉と一緒に入れると風味が増します。 簡単さっぱり! 鶏肉の大根おろしのせ 4.6 ( 181件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 391 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 4.7g 脂質 27.4g たんぱく質 25.9g 糖質 3.8g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ポン酢と大葉であっさり! 鶏肉のカリッとジューシー食感に大根おろしがよくあいます! 食欲がない日でもおすすめです♪ 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (300g) 大根 5cm 大葉 (千切り) 2枚分 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 ポン酢しょうゆ 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 |wsf| skf| onn| jdc| une| tiw| isl| vmi| zxb| jja| tiv| jss| uff| bhe| nom| tmv| cuf| muj| tuo| pms| jsj| rcn| wcg| hnd| vsm| swu| khn| ysb| nma| sxk| nvz| ldr| irv| asn| csf| gwa| ziz| xge| ces| rxs| qpp| bkx| fvq| slz| ing| hyu| wga| jhi| tnq| rbs|