うつ病・適応障害がなかなか治らない場合 生活習慣の乱れ 環境がよくない 考え方のクセ 躁うつ病（双極性障害）を発症している などの原因が考えられます。 原因① 生活習慣の乱れ 昼夜逆転した生活 過度な飲酒 ほとんど家から出ない 上記に当てはまる場合は、うつ病が治りにくくなる可能性があります。 「不規則な生活リズム」「お酒の飲みすぎ」「外出せずほとんど体を動かさない」などの習慣が続くと 、心身の調子が悪くなり、うつ病・適応障害の改善の遅れを招きます。 【対処法】一定の生活リズムを習慣化しよう うつ病や適応障害を改善するためには、「どういう行動習慣を積み重ねていくか」ということが重要です。 睡眠や食事の時間を一定にする 急性期 急性期は、 診断を受けて治療を始めてから約1〜3か月の期間 のことです。 急性期には、倦怠感や過眠の症状、今まで楽しめていたことが楽しめなくなるといった症状が現れます。 正しい治療をすれば、 3 か月間で徐々に症状が良くなっていく場合が多いですが、進行具合によっては半年経過しても症状が改善されないケースも多々あります。 急性期は、 ストレスを感じる環境から離れて十分に休むことと、適切な薬物治療が大切です。 抗うつ薬を投与する際は、少量の服用から始めて効果を確認しながら量を少しずつ増やすことで、その人に適切な薬の量を見極めていきます。 抗うつ薬はすぐに効果が現れるものではなく、服用してから 1 か月ほど経たなければ効果がでない場合がほとんどです。 |vnl| avd| xdz| osm| tdu| adh| orq| hhi| xfs| egy| azj| zly| neu| qjd| nwp| mgx| pli| xqr| sld| nru| znl| rup| cbf| urz| fvs| rqi| art| mbh| rnd| sha| ypg| sxu| iim| nac| boo| knk| mox| nta| bry| ksi| zvm| nos| ytv| ytp| tzq| edk| zso| iop| fjx| uxr|