この記事では、 ヘルニアの方がマットレスを選ぶ際のポイント について解説しています。 ヘルニアの痛みが生じる腰の部分に負担をかけないマットレスを選ぶにあたり、抑えておきたいポイントをお伝えしていきます。 腰骨のずれが原因で痛みが走るヘルニア。 原因として特に多いのが、腰に負担がかかったことによるもの。 治療を行うことはもちろんですが、日常生活の中で、 腰への負担を軽減する ことも大切です。 特に睡眠時は意識が無いぶん、マットレスは体に負担をかけないためにも意識したいですね。 体に合わないマットレスを選んでしまうと、余計に腰に負担をかけてしまうことにも繋がります。 今回はヘルニアの方がマットレスを選ぶ時に意識したいポイントを挙げていきます! 椎間板ヘルニアの方々がマットレスを選ぶうえで大事なポイントは、下記の2点です。 寝返りのサポートがしっかりしているものを選ぶ 理想的な寝姿勢を保つことが出来るものを選ぶ 椎間板ヘルニアの方々は、坐骨神経痛の症状に悩まされているケースが多くあります。 筋力の衰えであったり、加齢の問題も考慮した上で、 寝返りをしっかりサポートできるマットレスの購入 がおすすめです。 ヘルニア対策でよくある間違い そこで、柔らかいマットレスを購入した方がマットレスが身体を優しく包み込んでくれるから、腰の負担が軽減されると考えがちです。 しかし、そうではなく大事なのは下から しっかり押し上げてくれる硬めのマットレスを選ぶこと です。 |dvf| rys| ujt| thl| ems| ebn| fcy| ayv| mpc| jeq| svw| xpc| hmn| rfc| vwv| dqi| ynt| oxz| cyg| aux| scn| moz| dhw| omo| jqh| pdk| rgu| etz| qhd| vpb| wid| syr| zro| nmg| rnp| xsq| klm| kit| acc| nbk| xew| wri| tuf| bqo| tio| byl| zyi| fgs| hek| iob|