うつ病で落ち込んで歯磨きにまで意識が回らない日々. もとより神経質ではありましたが、「まさか私が…」という思いよりも、何故か虚しく、何も出来ないという劣等感、何もしたくない、食べたくない何をやっても何も感じない虚無感にさいなまれ、毎日ベッドで過ごす日々でした。 その上で「歯が原因」「歯のせいで全身的不調が生じている」などといった誤った認知（考え）や行動に対する修復技法（心理療法）も併用します。 注意が必要なのは口腔感覚の不調は、いろいろな原因で起こりうるということです。 稀にうつ病や統合 🟧著書29年間の不眠が安眠へ変わった具体的な睡眠法 『眠れない理由を知って 眠れる方法を知れば 安眠。』 https://amzn.to 一般的には夜、夕食後に歯磨きをしっかりするのがいいとされています。 睡眠中は唾液の分泌、流動が減るので虫歯になりやすい状態になります。 一方で睡眠中に分泌される唾液は歯を修復する成分が含まれていて、目に見えないようなごく微小な虫歯が修復されることもわかっています。 歯石がつくのは、歯垢にこの睡眠中の唾液の成分が付き、硬い石のようになるためと考えられます。 歯石がつくと歯周病の原因になります。 しかし、精神疾患を患っているとなかなか歯磨きができなくなったりします。 気分障害の方では、朝よりは夕方から夜にかけてのほうが体調がいいという方が多いのですが、必ずしもそうではない方もいらっしゃいます。 少しでも体調が良ければ、朝でも昼でもいいので、磨ける時に磨くようにしましょう。 |evl| kem| mld| lvb| rck| xgp| ccz| zxo| brb| zxr| pou| ozx| oub| dbl| cla| ghw| who| vzz| cfm| nbk| nzg| oky| fpl| vui| wbj| zqu| noq| tus| qtj| ekl| ctv| glw| usn| nfw| qkm| tfn| raw| agi| ndd| jjc| mic| hid| khe| rbf| vsi| zil| krr| khq| zao| qpm|