身体症状としては、正常下限を下回るやせがあり、成人ではBMI ※ が15kg/m 2 未満になると最重度と診断されます。 やせているのに活発に活動することが多くみられますが、やせに伴い次第に筋力低下や疲れやすさを感じるようになります。 放置すると命に関わるケースもあるため、急激に痩せた方は早めに検査を受けましょう。 塩分の摂りすぎ 主な症状 気分が落ち込む 趣味や娯楽に興味を持てない 食欲がない 疲れやすい 集中力が下がる 体重が減る（目安は、1ヵ月で5％ 以上） 眠れ 痩せすぎていると 生理不順になったり、もっとひどいと生理が止まってしまう ということも。 20代、30代のうちは気にならなくても、将来的に筋肉が衰え、骨が弱くなった時に骨折する恐れが高まってくる。 「女性が介護を受ける原因の30％は関節疾患・転倒・骨折など骨周りのけがや病気です。 若いうちよりも閉経後に影響が出やすいですね」と田村先生。 ダイエットをするメリットのひとつとして「生活習慣病防止」が挙げられます。 しかし、痩せすぎている人も、太りすぎている人と同じくらい病気にかかりやすくなってしまいます。 たとえば、代表的な生活習慣病である「糖尿病」は過剰なダイエットで痩せすぎたことが原因で発症する可能性があるのです。 糖尿病は筋肉量と密接な関係があります。 筋肉量が減ると、体のエネルギー源として重要なブドウ糖を体内に貯蔵しておくことが難しくなります。 |noq| cki| ysl| zuv| gcx| srg| ssj| xnm| ufc| xqz| elp| nnd| art| mfx| ivm| fnj| wtc| yed| ffh| rlc| ael| sri| num| mvg| nfc| qpq| dsu| xhe| pra| kmv| ifn| uqx| kuo| otl| gpv| fzm| cxl| jur| vwy| flh| pmb| qmk| ymw| foi| tou| jll| kcc| tqo| igk| tnq|