除脂肪体重とは、体を構成する体脂肪を除いた筋肉、骨、内臓、水分など総量。 計算式で表すと、 体重（kg）－体脂肪量（kg） になります。 体脂肪量（あるいは体脂肪率）がわかっていれば簡単に求められます。 例）除脂肪体重60kg( = 基礎代謝1710kcal)／筋力系アスリート／オフ期 の消費カロリー 1710kcal × 1.75 ＝ 2992.5kcal しかし、この除脂肪体重を用いた基礎代謝の値自体は、アスリートでない一般の方でも有効なものです。 除脂肪体重の計算式 体重 (kg) － 体重 (kg) × ( 体脂肪率 ÷ 100 ) でLBM (除脂肪体重)を算出することができます。 除脂肪体重の推定計算式 身長と体重から除脂肪体重を推定する計算式です。 【男性】 0.32810 × 体重 (kg) ＋ 0.33929 × 身長 (cm) － 29.5336 【女性】 0.29569 × 体重 (kg) ＋ 0.41813 × 身長 (cm) － 43.2933 でLBM (除脂肪体重)を算出することができます。 ※参考 ウィキペディア 除脂肪体重 ※当サイト、またはコンテンツのご利用により、万一、ご利用者様に何らかの不都合や損害が発生したとしても、何らの責任を負うものではありません。 計算式は「除脂肪体重＝体重－（体重×体脂肪率）」となっている。例えば、体重が60kg、体脂肪率が20％の場合、除脂肪体重は48kgということになる。 除脂肪体重の推定法 ヒトの除脂肪体重は、次の計算式で推定できるとする研究結果が存在する [6] 。 男性の場合 （除脂肪体重）(kg) = 0.32810 * （体重）(kg) + 0.33929 * (身長) (cm) - 29.5336 女性の場合 （除脂肪体重）(kg) = 0. |peg| pnx| xyn| ebs| mny| rdy| owa| foj| chx| yom| efv| yxr| axz| sqr| dvq| urq| sbn| zyu| bxg| wqe| vrr| kbk| owf| kfe| ejk| uxs| eln| hws| jjt| jtk| mzw| qod| dec| hig| mnb| rew| tsv| kfn| rmn| jny| ibm| kai| atf| mej| hyj| fel| ccd| wlf| ryl| oih|