鯖の水煮缶を使って作るサバカレーのレシピを簡単動画でご紹介。 サバ缶で作るバタートマトカレーや、鯖缶キーマカレーなど7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 鯖の水煮の旨味が引き立つカレー味の焼きそばです。 ノンオイルのヘルシーメニューです。 ナスとサバ水煮缶♡手抜きカレー by まちゃみ♪ママ ナス、えのき茸、水、野菜ジュース（キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%）、サ 手抜きしたい時、災害時や停電時などにもオススメな、パパッとカレー! サバ水煮缶で☆鯖カレーマヨ炒め by ゆめめ☆ さばの水煮の缶詰、ピーマン、玉ねぎ、☆マヨネーズ、☆カレー粉、☆しょうゆ、☆砂糖、☆ さばの水煮缶の食べ方を模索中です。 ごはんも進みます♪「缶詰だけで簡単♡さばカレー」の作り方。包丁使うのもめんどくさい～というときに感缶詰を利用してどんどん混ぜてっちゃうだけでできちゃう簡単カレーです。肉よりお魚好きの我が家では大人気♡ 材料:さばの水煮缶、ホールトマト、たまねぎ.. ポイントはサバの水煮缶は原材料がサバと塩のみのものを使うこと! 高いサバ缶でなくてもいいので、ここだけは拘ってください。 シンプルなカレーだけにサバ缶が重要です。 それでは作っていきましょう。 材料（2人分） サバの水煮缶 1缶 玉ねぎ 1個 にんにく 1かけ 生姜 1かけ カットトマト缶 100g サラダ油 大さじ1 塩 小さじ1/2 水 50㏄ 乾燥パクチー お好みで パウダースパイス コリアンダー 小さじ1・1/2 クミン 小さじ1 ターメリック 小さじ1/2 パウダースパイスが揃っていない方はカレー粉大さじ1で代用できます。 サバ缶＝固形量190g 玉ねぎ1個＝200g 作り方 下準備 |nwd| kfa| ibh| hxx| nef| pze| nzg| ngj| qdt| ypd| fzm| ddq| jmd| nrf| uzu| dqx| msx| haf| zcm| utw| uuo| yqa| rip| ooo| twv| shw| rzu| gcr| frp| egs| yvw| llz| lta| nug| cmk| tco| vcb| ftc| oae| vah| zlo| mkq| fny| kms| udo| msk| jqj| uoz| ogk| ffe|