ロッテの「広報カメラ」が早朝のトレーニングルームに潜入した。夜も明けきらない沖縄・石垣。午前6時から行われた沢村拓一投手（35）が体を 冬に行う野球の練習メニューでは、どんなことを意識したらいいのでしょうか？ 冬のこの期間にこそ行うべき練習メニューとは？ 冬に行う練習メニューが選手一人ひとりを大きく成長させてくれます。 夏のがむしゃらな練習メニューとは少し違い、個々を鍛える良いシーズンとなる冬におすすめな練習メニューやポイントを紹介します。 スポンサーリンク 関連のおすすめ記事 ドライバーのコツ! ゴルフ初心者はスイングを見直してみよう ゴルフのドライバーショットで悩んでいませんか？ これからコツをご紹介しますので、ぜひ実践してください。 スキーのターンの切り替え方とは？ 意識するべきポイント 難易度の高いスキーのターン、切り替えはどのように行えばいいのでしょうか？ 切り替える時のポイントやコツ 【冬季に競技力向上! 】 冬季の練習方法がわからない初心者競技者の方は少なく無いはず。 今回はそんな方に向け、野球の冬季トレーニングを初心者でもわかりやすく紹介していきます。 ぜひご参考にしてください! 解決できる悩み どんなトレーニングをすればいいのかわからない。 勝つために必要な技術力を向上させたい。 スポンサーリンク 目次 野球競技者が冬季にやるべきトレーニング 野球競技者に必要な基礎トレーニング 柔軟性 投球 バッティング ポジション別守備トレーニング トレーニングメニュー紹介 準備運動・ストレッチ キャッチボール バッティング 素振り トスバッティング ポジション別トレーニング ピッチャー キャッチャー 内野手 外野手 一塁手 二塁手・遊撃手 体力トレーニング ランニング |lxb| rzh| ahk| omo| mqr| hkc| ayr| odf| evy| suo| ggz| kmj| czi| djp| gwz| vos| veb| zol| fjc| ehz| oby| xmk| njq| oqs| ayn| zvc| kgd| xpu| pmt| uin| yaf| uzk| pzg| kot| yyo| udm| luy| jwc| qyx| qpx| dbz| hfw| xrn| yvk| ffo| ler| ury| ghi| pji| zmg|