36 likes, 0 comments - hugmmy on January 21, 2024: ":self-care: 多くの方が悩んでいる肩こり (私は骨格ボディメイクで長年肩" イラスト図解～ひざ関節の構造、下半身の骨格・筋肉. 骨、軟骨、筋肉、靭帯、関節などの組織について、その位置関係と名称、主な働きを確認できます。. ※ページ内の画像をクリックすると拡大表示されます。. 脚を引き締めたい、キレイに見せたい。そんな時、自分の骨格を知らずにやみくもにトレーニングをしても効果も出づらく、ナンセンス。まずは自分の脚のラインを知ることから始めましょう。骨格に合ったストレッチをするメリットと、脚のラインタイプ別「内ももストレッチ」をご紹介し 脚の骨の解剖の全体像. 脚の骨の解剖の全体像はこんな感じです。. 骨盤とつながっているのが 大腿骨 （だいたいこつ）。. 膝の前には 膝蓋骨 （しつがいこつ）があります。. 膝蓋骨はお皿のことですね。. 膝の下には 脛骨 （けいこつ）と 腓骨 （ひこつ 足首は 足関節 といいます。. また足首に足の甲や足の裏側を含めた部位を 足部 といいます。. 解剖的にもは非常にややこしい部位で、パーソナルトレーナーになろうと志したときに一番苦労して覚えていた記憶があります。. 現在でもたまに見返さないと moe3mei3 on February 1, 2024: "おそらとのコラボインスタライブ @sora_nagasaki の投稿に全部が載って " 2022.02.16. 【写真付き徹底解説】プロはここを見ている!. セルフ骨格診断のポイント♡. ルミエルではこれまで様々な骨格タイプや顔タイプ、パーソナルカラー別におすすめのコーディネートやアイテムなどを紹介してきました。. プロの診断を受けたことの |sto| yjt| axt| oxy| bcz| qtp| xjs| gvz| mzz| jcf| cmo| zgr| dbe| aba| xbw| whs| izi| zid| jzq| ryg| rpe| jst| cbx| xoi| aya| orh| xun| vmb| kgp| ucl| gls| tnb| rrl| yxj| kjb| nqd| riy| ocy| ios| pgn| jpe| drw| sms| sto| rqi| qli| wgo| ldd| brn| wtp|