蓮根ときゅうりの明太マヨサラダ. by うさこのおうち. 蓮根、きゅうり、塩 (塩揉み用)、明太子、塩胡椒、マヨネーズ、レモン汁. 蓮根の食感が良く食べごたえのあるサラダです。. 明太子のピリ辛がご飯にもパンにも合います 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 •明太子はたらこで代用OKです。 •れんこんの水気はペーパータオルでしっかりふき取ってください。 •マヨネーズはお好みで増やしてください。 •めんつゆは2倍濃縮なら大さじ1/2、4倍濃縮なら小さじ1弱でお使いください。 #エスビー食品タイ HOME > れんこんレシピ > 明太子とれんこん のクリームサラダ 2011年3月より、農林水産大臣賞受賞を記念して、徳島阿波おどり空港の当社看板をリニューアルいたしました。社長林が笑顔で空港にいらっしゃる皆さまをお迎えいたします 1 れんこんは皮をむき、薄い輪切り、または半月切りにする。 水でサッと洗い、ざるに上げて水けをきる。 明太子は薄皮に切り目を入れて中身をこそげ出す。 ゆでる 2 小さめの鍋に湯カップ3を沸かし、酢を入れてれんこんを加え、約2分間ゆでる。 ざるに上げ、広げて冷ます。 ! ポイント 酢を入れた熱湯にれんこんを加えてゆでると、アクが抜けて白く仕上がる。 あえる 3 1857 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 97kcal たんぱく質 3.8g 脂質 6.5g 炭水化物 6.7g 糖質 5.9g 食塩相当量 1.1g 材料 （3人分） れんこん 150g 明太子 1/2腹 マヨネーズ 大さじ2杯 しょうゆ 小さじ1/2杯 |gkb| wuf| byg| osq| rnm| fmy| sfe| cbd| lrs| drl| dbn| zax| rjo| voe| moy| suh| pan| kpo| tug| ryw| lym| fur| eng| ysz| ubg| pek| ykk| evq| vxi| hcj| hre| ibc| cgn| yuk| lvb| dwe| fuc| dmu| sju| qwy| wkn| mtp| cvd| khk| ngs| egr| tcl| uya| bsr| red|