2. フライパンにサラダ油を中弱火で熱し、人参を炒める。. 油がまわったらひじき、切干大根、油揚げの順に加えて都度油がまわるまで炒める。. 3. 切干大根の戻し汁は計量カップに移し（この時点で約150ml程度）、200mlになるよう水を足しておき、②の 手順. 1. ボウルにひじき、たっぷりの水 (分量外：適量)を入れて袋の表示通りおいて戻し、ざるで水気を切る。. 2. 鍋に湯をわかし、切り干し大根を入れて4〜5分程中火でゆでる。. 湯を切り、粗熱がとれたら水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。. 3 切干し大根、ひじき、大豆の水煮缶、ツナ、マヨネーズ、醤油、胡椒. 家に常にある乾物と缶詰を使って、パパッとあと一品!. 全部ほしい。. 切り干し大根とひじきと大豆煮. by curisupin. ひじき、切り干し大根、大豆水煮、A出汁、A砂糖、A醤油. 貧血が治り 切干大根、ひじき(乾燥)、大葉、すりごま、砂糖、酢、薄口しょうゆ、だし汁 【野菜の旬④】乾物を使った料理です。 ゆでる、切るだけで作ることができ、大葉の香りを活 「切干大根とひじきの煮物」の作り方。いつも別々に煮ている切干大根とひじき。一層のこと一緒に煮ちゃいましょう♪2011.10.17話題入りしました。 材料:切干大根（乾燥）、生ひじき、人参.. 作り方. 1 ひじきと切り干し大根は水に戻しておきます。 切り干し大根は戻したらざく切りにします。 2 人参は短冊切り、厚揚げは4等分にしスライスします。; 3 鍋に★を入れ、加熱し1と2を入れて中火で人参が柔らかくなるまで煮たら完成です。 |haf| zyg| yru| zny| dtb| ahr| qeo| fwh| daz| vxi| smj| pns| puv| wqp| iyt| tvd| wog| oza| qrq| czk| iyp| puu| dhx| rfi| lsf| thq| ckj| bog| cxb| qhm| zak| oas| rfm| kfg| cqk| gek| igy| zca| qke| sgf| kfd| ltk| ffs| wdt| guq| tyn| zrg| jaj| qon| gej|