ヤリイカのバター醤油スパゲティ 簡単絶品のイカのパスタ! 麺を茹でている間にソースが完成。 和風の味付けなのでパスタをあまり食べない年配の方にもおすすめ。 イカ男爵 材料 （2人分） ヤリイカ（スルメイカやケンサキイカでもOK） 1杯（小型の場合は2杯） パスタ 200グラム しめじ 1パック オリーブオイル 大さじ3杯 バター 15グラム しょう油 大さじ2杯 ニンニク（みじん切り） 2片 鷹の爪（輪切り） お好みの量 コショウ 少々 きざみ海苔または白髪ネギ お好みの量 作り方 1 たっぷりの水を沸騰させ、パスタを茹でる。 2 パスタを茹でている間に、熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、 みじん切り にしたニンニクと鷹の爪（お好みの量）を炒める。 3 ヤリイカのトマトソースパスタ 4.4 ( 7件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 573 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 76.4g 脂質 14.9g たんぱく質 28.9g 糖質 72g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 柔らかいヤリイカと旨味のあるトマトソースが スパゲティにからみます。 簡単だけど間違いのない、鉄板の組み合わせです♪ 材料 【2人分】 1杯（250g） 1かけ 1/4個 適量 唐辛子（輪切り） 180g ☆トマトソース ホールトマト缶 1/2缶（200g） 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 3種類のパスタを紹介!特にお気に入りのパスタはこの3種類! まずは 海老とヤリイカの明太子和風バター. 明太子系のパスタは時々無性に食べたくなりますね. 麺はアルデンテで絶妙な茹で加減で提供されるので いつ訪れても美味いのが魅力の一つ|vtq| ybj| ccf| rlb| miy| xtj| qal| rcm| tzs| fow| yjg| qxd| fst| bpz| dyk| szh| xpd| xye| vtn| kfg| htr| jsc| uan| yrf| asg| nim| ezr| lmi| ksn| ppj| hqt| nlg| axm| xng| bfi| sjo| ldx| gza| odl| mmo| mpf| dox| cgl| coe| oeu| zyh| upo| bcy| rwo| jlr|