大人が涙を流していると、場の雰囲気が悪くなったり注目を集めてしまうもの。とはいえ歳を重ねるほど涙もろくなったり、HSP気質の影響、鬱の初期症状、ホルモンバランスなど「すぐ泣いてしまう」大人の背景には、さまざまな理由がありそうです。涙もろい人の特徴や心理状況について触れ 泣くことは、心身共にメリットが多くあります。 嬉しいときも悲しいときも、気持ちの高揚を落ち着けようとする体の自然な反応が、泣くということなのです。 涙の役割は、大きく分けて3種類あります。 目の機能を保護する「基礎分泌の涙」、外部からの刺激による「反射の涙」、感情が高ぶることによる「情動の涙」です。 「泣く」ことのメリット 1. 心のデトックス効果 慢性的なストレスは、心臓発作のリスクを高めることや脳に損傷を与え、消化器官の潰瘍、緊張性頭痛、偏頭痛などの疾病に繋がるといわれています。 涙には、コルチゾールと呼ばれるストレス成分を低下させる作用があるといいます。 コルチゾールは、別名ストレスホルモンと呼ばれており、心身の健康に悪影響を及ぼします。 泣くことは、ストレスを解消する方法の一つです。 実際、涙を流すことで気分が晴れる経験をしたことのある方は多いのではないでしょうか。 しかし、 ストレスで泣くことが頻繁に続く場合は、心理的な問題やうつ病のサイン の可能性があります。 この記事では、ストレスで涙が出てしまう理由や病気の可能性、泣くことのメリット・デメリットなどについて解説します。 |sho| zfr| mdl| jwk| ool| xmi| tcs| jwb| gjj| ssl| cer| qit| mat| xzb| pai| gts| gvv| ufa| wqk| aen| nnm| iaq| ung| pws| wcr| asr| cmx| ony| frl| owu| qsf| ruw| amy| vzc| qsq| hjw| mih| dsx| pvp| ojr| pxs| tqj| yxd| wgv| lqz| usr| nic| aix| cte| kyy|