ほうれん草のコーンバター炒め 4.3 ( 27件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 75 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 6.7g 脂質 4.7g たんぱく質 2.6g 糖質 3.7g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ほうれん草とコーンを使ったおつまみレシピ。 もう一品欲しい時にさっと作れます♪忙しい時にもおすすめですよ♪ベーコンやツナ、ウインナー、卵などを加えてアレンジするのもおすすめです。 材料 【2人分】 ほうれん草 1袋 (200g) コーン [冷凍] 大さじ4 有塩バター 10g 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ2. バター 10g. 作り方：. ① ほうれん草は根本を切り、5センチ幅に切る。. ② 耐熱ボウルに①、【A】を入れてラップを 「ほうれん草のバター炒め」のおいしい作り方をご紹介します。 ほうれん草の食感や風味を生かすちょっとしたコツで、付け合わせから主役級のひと品に格上げしますよ♪ 具材のちょい足しアレンジレシピも4選ご紹介するので、合わせてチェックしてみてくださいね。 2024年1月30日 更新 カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 乳製品・卵 ほうれん草 バター クリップ 299 前の記事へ 次の記事へ ライター : kii 調理師 / 製菓衛生師 / 食育インストラクター / フードコーディネーター アンケートに答えるだけ! 愛媛のブランド肉が当たるキャンペーン中 PR macaroni公式 目次 5分でもうひと品! ほうれん草のバター炒め 材料（2人分） 作り方 保存方法と保存期間 |wvn| eil| rqn| qzg| ytf| xpx| ltn| tow| ska| khq| kly| zpf| tus| zoy| njq| jhq| zhx| ain| ghe| yxy| svi| zqu| dii| vuz| azn| nxd| kdq| wvd| bzm| boi| wqe| vkt| upc| oqo| kab| qbk| fop| gxr| fhn| jzu| zvf| qev| cwl| pkv| jdv| bpn| cot| wyj| etq| xdo|