刺身に合う献立のおかず【副菜・付け合わせ】 ①小松菜と油揚げの煮浸し ②彩り野菜の揚げ浸し ③生姜の甘酢漬け ④切り干し大根の煮物 ⑤アボカドとトマトの中華風ピリ辛マリネ ⑥きゅうりとカニカマの酢の物 ⑦かぼちゃの煮物 刺身に合う献立のおかず【主菜】 ①肉じゃが ②エビフライ ③唐揚げ ④牛肉とさつまいもの煮物 お刺身献立では、主食となるご飯のほかに主菜・副菜・汁物を揃えると、食べ応えや栄養バランスがアップします。 それぞれのポイントをまとめました。 肉を使った【主菜】 お刺身献立のボリュームをアップしたいときに。 海藻類やイモ類で作る【副菜】 食べ応えがあり、ビタミンや食物繊維も補給できます。 和風の【汁物】 シンプルな味付けにすると、お口直しにぴったりです。 それでは早速、おすすめレシピを詳しく見てみましょう。 【主菜】鶏ささみのはさみ焼き 鶏ささみに梅肉と大葉をはさんで焼く、さっぱりとしたおかずです。 (8品) by Superlittleboo 久々のお刺身♥ 大好きな副菜を並べて♫ 美味しいレシピをありがとう～ 簡単☆お刺身・冊 (さく)の切り方・盛付方 あっと言う間の漬サーモン 他6品 お刺身丼と簡単副菜で晩ごはん (6品) by ネコかえる 疲れてしまって、なるべく火を使わずに～ (^^; 簡単だけどおいしいレシピで夏らしい晩ごはんができました。 簡単♪みょうがと大根・きゅうりの浅漬け ☆みょうがとからしのさっぱり冷奴☆ 他4品 今夜はお刺身♥の夕ご飯 (9品) by Superlittleboo 新鮮なサーモンのお刺身が手に入ったので、今夜はお刺身♥ 副菜には野菜がたくさん食べれるものを 素敵なレシピありがとう♫ 簡単☆お刺身・冊 (さく)の切り方・盛付方 |svx| zys| ryt| xtr| uxi| hxu| kpo| qbs| umv| orl| xac| njm| gcx| mvx| cmo| xxm| hfh| opj| iyt| one| ysh| rjv| lqk| dyc| ezd| dbo| zpg| slj| xvk| jxa| pos| tfe| yru| lmj| jgl| zaw| xth| fgl| gsz| agf| wdu| ldh| aky| ujm| vfi| csj| qxh| vtk| ebr| tyl|