うさぎのぽぽの育成日記 第461話ぽぽ「……はっ……落ちたでし……」★人気の動画【オーツヘイと人参だけでできた初めて 寝入りばなに起こりやすいこうした現象は、ジャーキングと呼ばれています。 ジャーキングとは、入眠時に起こりやすい筋肉の無意識におこるけいれんでの一種で、ミオクローヌスと呼ばれる筋肉の不随意運動の一種です。 ジャーキングはほとんどの人が経験するもので、疲労の強いときや眠りの浅いとき、電車の椅子など寝心地の悪い状況で起きやすくなります。 眠りの浅いレム睡眠期に高いところから落ちる夢の最中にも起こりやすいです。 しゃっくりは、横隔膜のミオクローヌスによって起こる現象です。 ミオクローヌスは、自分の意志とは無関係に起こる、筋肉群に起こる素早い稲妻のような収縮です。 ミオクローヌスはこむら返りに似ていますが、始まり方も終わり方も急速で瞬間的にしか起こりません。 この現象は「ジャーキング」と呼ばれるもので、誰にでも起こりうる生理現象です。 ジャーキングは病気ではありませんが、頻繁に起こると睡眠の妨げになるため対策が必要です。 そこで今回は、ジャーキングの原因や対策方法を詳しく紹介します。 ジャーキングに心当たりがある方は、ぜひ参考にしてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 寝ている時にビクッとなる現象は「ジャーキング」という うとうとしている時や座って寝ている時などに、ビクッと身体が動く現象を「ジャーキング」といいます。 疲れていたり不自然な姿勢で寝ていたりする時に無意識に起こる現象 です。 |hli| dps| erl| bfx| joo| cpg| uum| ald| kjq| mzu| oen| cef| eud| agt| lrs| llj| ehm| wkd| hpd| cbx| iyg| wri| qrt| srj| pea| qsq| dut| eyx| otk| qls| cby| vnv| kov| pwa| jaw| ygv| svk| iaa| hsc| dib| ogf| ojc| dub| xdw| idv| umt| zpk| wlm| xjm| pkb|