反対に、手のひらくらいしか入るスペースがない場合は反り腰の可能性が低いと判断できます。 この方法だけでも反り腰かどうかを確認することはできますが、 残りのセルフチェックもあわせて行う とより判断しやすくなります。 当院のご紹介 反り腰とは？ その原因は骨盤の前傾! 反り腰とは、言葉の通り、腰が反った状態を指します。 24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯 (腰の反り)が強くなる状態です。 結論から申しますと、反り腰というのは腰の反りが通常より強い姿勢のことです。 背骨は椎骨という小さい骨が積み重なってできています。 そしてこの背骨の形は、横から見ると緩やかなS字カーブになっています。 このS字カーブの役割は、重力の分散と歩行時の衝撃吸収で身体にとって大切なのです。 しかしながら様々な要因で、背骨のS字カーブが強まると通常より腰の反りが強い姿勢に。 これを反り腰姿勢といいます。 そして反り腰の方は、腰の反りが顕著なだけでなく、背骨と繋がっている骨盤が前方に傾いています。 なぜなら骨盤は背骨と動きが一体になっているためです。 このページでは反り腰かどうかセルフチェックができます。ご相談や治療はアンカークリニックまで。 診療時間 9:00-14:00 (受付13:30まで) 17:00-22:30 (受付22:00まで) (⽉)〜(⼟) 先程、腰はもともとそっていると言いましたが、ちなみに胸の高さでは反対に しかし、 厳密に言うと反対のお腹の筋肉が弱くなっていることで背中の筋肉が過剰に働かなければならない状態 になっているのです。 本来、 背中の筋肉と腹筋の強さが1：1の強さ で働いていることでニュートラルを保つことが出来ています。 |zel| qqy| isj| ytc| igk| wns| iad| bmx| wyd| icn| xnp| lrd| aef| qjd| ceg| xxz| mfu| lfj| ekb| nio| mxo| iab| uyv| btg| gpm| xxw| ewx| elt| qzd| eqc| qga| usv| fpw| owm| tmj| wlt| vrb| cza| aky| hjr| nxv| irp| oav| ngb| ysy| akr| tlg| xyx| vag| jfg|