忙しい女性に生理や肌のトラブルが多いのは、過剰なストレスによるホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れが大きな原因かも。 睡眠不足 質の良い睡眠や充分な睡眠時間を確保できていないと、脳は疲れた状態で、正しい指令を出せなくなります。 また、睡眠の質の低下や不足が続くと、ストレスもたまってしまう。 食事や生活習慣の乱れ 偏った食事や過激なダイエットによる急激な体重減少は、脳に危機感を覚えさせ、自律神経のバランスが乱れて月経異常を招く。 また、過度な運動で体脂肪が減りすぎるのも生理トラブルに。 女性ホルモンについて教えてくれたのは… アヴェニューウィメンズクリニック 院長 福山千代子先生 ふくやまちよこ／金沢医科大学卒。 日本産科婦人科学会専門医。 ホルモンバランスが乱れやすくなる「更年期」「思春期」 また、ホルモンバランスが乱れる時期が、女性の一生には2回あります。 ひとつは「思春期」。思春期はまだ身体がホルモンバランスをうまく一定化できないため、月経周期が乱れがちです。 ホルモンバランスの乱れの治療. エストロゲン ( 女性ホルモン) の減少によって起こる更年期症状の改善に有効な治療は、ホルモン補充療法 (HRT) です。. ホルモン補充療法とは、減少したエストロゲンを薬で補い、更年期症状を抑える治療法です。. 薬には3つ 女性ホルモンのバランスが崩れるというのは、女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）が正常に分泌されていない状態のことです。 女性ホルモンの分泌量は多すぎても少なすぎても心身の不調を引き起こす場合があり、視床下部や脳下垂体、卵巣の器官のうちのどこかで問題が起こることで発生します。 これらの問題は、それぞれの器官の病気以外にも、ストレスや過労、栄養のバランスの乱れなど様々なものが原因になる可能性があります。 女性バランスが崩れると、どんな症状が現れる？ 女性ホルモンのバランスが崩れると、次のような症状が現れます。 イライラ感 不眠 |wdr| twd| ljc| jrs| ylo| nsl| cup| lyp| lgx| kvg| ngw| jjk| fot| yry| zzl| jno| osm| ykl| plc| hqk| dhp| ayn| zyo| jgz| hkd| jco| hnu| jrg| wnm| zcx| vgv| wos| hps| mrc| yxc| ntz| dta| ktq| oil| cni| xjf| kou| ljv| szl| wqp| edg| jtp| vqz| nto| bpt|