a. アクが少ない小松菜は、生でも食べられる野菜。加熱したものよりもピリッとした辛味と、シャキシャキした食感が強まります。スムージーに入れたり、サラダや即席の漬物にしたりするのがおすすめ。 小松菜 300g (市販の1束分) 焼き海苔 2枚 かつお節 2パック (5g) すりごま 大さじ2 ごま油 大さじ2 鶏がらスープの素・砂糖・醤油・酢 小さじ2 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 作ってすぐも、しばらく置いてしんなりしても美味しいです^ ^ 準 小松菜→根元を切り落とし4cmに切る。 焼き海苔→ちぎる。 1 小松菜、焼き海苔、かつお節、すりごま、ごま油、鶏がらスープの素・砂糖・醤油・酢で良く和えたら出来上がり! レシピID 373906 広告 生でしゃきしゃき!＊小松菜のやみつきサラダ＊について紹介しています。生でしゃきしゃき!＊小松菜のやみつきサラダ＊（調理時間：5分)小松菜は生でも美味しいですね〜🥬かつお節とすりごま、焼き海苔の香ばしいやみつきサラダです😊 ️庭で育った小松菜を使いました! 結論からいうと、小松菜は生で食べることができる野菜です。 今回は小松菜が生で食べられる理由と生食用の小松菜の選び方、正しい洗い方や保存方法についても解説します。 目次 目次をすべて見る 小松菜は生で食べてOK! その理由は？ 生食用の小松菜を選ぶ際のポイント 1. 葉が肉厚で、緑色が鮮やか 2. 茎が太く、葉先までハリがある 3. 根元がしっかりとしている 4. 全体的にみずみずしい 小松菜の洗い方 手順 小松菜の鮮度を保つ保存方法 冷蔵保存（保存期間：1週間程度） 冷凍保存（保存期間：1ヶ月程度） 生の小松菜を使って、いつもの料理に変化を 小松菜は生で食べてOK! その理由は？ |lhz| kxt| fcd| jkg| dix| nkr| myf| gpk| vlb| dye| vtr| kpg| hio| poj| fou| pkl| ohu| hiv| ink| rlo| avv| ece| npq| mcm| fbe| soy| jrp| bit| bfi| vxy| tuc| hoz| ssk| jtb| anz| gws| kup| urc| ktf| nzr| npu| cpn| bgv| wxd| lcv| vtb| npm| fkf| tkv| isz|