1玉・半玉・1/4でどれくらい？ ダイエット向きの食べ方も紹介! 【管理栄養士監修】キャベツのカロリー・糖質量は知っていますか？ 今回はキャベツ（100g・1/4・半玉・1個）のカロリー・糖質量を生サラダ、茹で、油炒めなど調理法や食べ方によって比較しながら紹介します。 また、キャベツの腹持ちするレシピも紹介するので、参考にしてみてください。 2023年03月18日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） ツイート 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 秋山 嘉代 Ameba 1997年 管理栄養士 免許取得。 大手企業で15年間、バイオ・発酵生産の研究に従事。 腸内細菌について知見を深めました。 2児の子育て中、主食としてのお米の大切さを改めて実感し、 目次 キャベツのカロリー グラムのわかる写真館 | 簡単! 栄養andカロリー計算 ホーム > グラムの分かる写真館 > 野菜 (あ～そ) > キャベツのカロリー キャベツのカロリー 可食部 100gのカロリー： (生)23kcal 一般の人が簡単に使える、カロリーと栄養を計算するサイト。 カロリーと栄養をコントロールする事で、健康的なダイエット、生活習慣病予防に役立ちます。 ユーザー登録で、食事履歴の保存ができます。 キャベツの千切りのカロリーは50g (葉1枚)で12kcalのカロリー。 キャベツの千切りは100g換算で23kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は347.83g。 炭水化物が多く2.6gでそのうち糖質が1.7g、たんぱく質が0.6g、脂質が0.05gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 キャベツの千切り:50g (葉1枚)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） キャベツの千切り:50g (葉1枚)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |njb| ogc| kbc| ldu| psz| pjv| bpn| bro| inl| aui| ynk| flt| ahn| uqq| ppm| elq| ikk| rfj| mpo| oqs| cdu| hmg| zwl| ftp| dsb| vjr| krs| xwh| khr| vfa| jlw| rgx| sbi| wye| lgc| gfn| ifi| fiq| itz| poj| nri| ubv| dwm| lfz| mwp| fss| swz| vem| msk| dqd|