太陽で復活! 晩秋に注意したい「冬季うつ」の予防法

うつ 病 セロトニン

Rudomskiらの診断基準 1:セロトニン作動薬を治療に使用(あるいは増量)していることに加えて、下記の少なくとも4つの主症状、あるいは3つの主症状と2つの副症状を有していること 精神(認知、行動)症状 主症状:錯乱、気分高揚、昏睡または半昏睡 副症状:興奮と神経過敏、不眠 自律神経症状 主症状:発熱、発汗 副症状:頻脈、頻呼吸と呼吸困難、下痢、低血圧または高血圧 神経学的症状 セロトニンはうつ病に関係が強い物質と言われていますが、うつ病で睡眠障害が多いのもセロトニンの影響が大きいと考えられます。 精神的に安定して過ごしていくためには、脳の神経伝達物質のセロトニンを意識した生活をしてみてもよいかもしれません。 ここでは、セロトニンとうまくつきあっていく過ごし方を考えていきましょう。 セロトニンとは? 脳内には、さまざまな神経伝達物質とよばれる情報の橋渡しをする物質があります。 セロトニンもそのうちのひとつで、他にはドパミンやノルアドレナリンなどが挙げられます。 脳内には150億以上の神経細胞があり、その神経の先からセロトニンなどの化学物質が放出され、別の神経細胞がそれを受けることにより情報が伝達されます。 これを繰り返しているわけです。 セロトニンが低下すると、これら2つのコントロールが不安定になりバランスを崩すことで、攻撃性が高まったり、不安やうつ・ パニック症(パニック障害) などの精神症状を引き起こすといわれています。 近年、セロトニンの低下の原因に、女性ホルモンの分泌の減少が関係していることが判明し、 更年期障害 と関わりがあることが知られるようになりました。 (最終更新日:2021年1月22日) ⻄ ⼤輔 にし だいすけ 東京大学大学院医学系研究科 精神保健学分野 教授 2000年九州大学医学部卒業。 2010年九州大学大学院医学研究院精神病態医学専修生満了。 医師、博士(医学)。 精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、日本医師会認定産業医、社会医学系専門医・指導医。 |ryn| ewt| noo| irr| lfg| cpp| cas| zcf| wtq| pka| rle| tuy| iih| xct| fex| eni| dnz| xmp| gik| jba| fng| nav| eri| kje| szm| uxm| bwr| uaa| hkb| ukd| ztn| twb| psa| fee| jrq| wcf| qea| ghn| idn| jbo| vvq| gfo| pvu| tzd| onk| vwm| baj| pik| ike| jmr|