調味料3つで簡単! キャベツをレンチンして時短に! 簡単時短で、絶品回鍋肉風が出来ちゃいますよ^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に  ピーマン 1～2個 油 大さじ1位 調味料 しょうゆ 大さじ1 甜麺醤（テンメンジャン） 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 豆板醤 小さじ1～2 水 大さじ1～2 片栗粉 小さじ1弱 おろしニンニク（なくても可） チューブ1センチ 作り方 1 調味料は合わせておく。 2 お家で簡単"回鍋肉" 本来はゆで豚でつくる料理ですが、厚めの豚肉を香ばしく焼きつけて簡単に。 キャベツは先にさっと炒めて取り出し、仕上げに合わせると歯ごたえよく仕上がります。 材料 (2人分) 1 材料の準備をする 豚肉は室温にもどす。 キャベツは4cm四方に切る。 赤ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、4等分に切る。 玉ねぎは横半分に切ってから繊維に沿って4等分に切る。 にんにくは縦半分に切る。 2 キャベツを炒める 中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、キャベツを入れて上下を返すようにして炒め、少ししんなりしたらバットなどに取り出す。 3 豚肉を焼く 中華鍋をキッチンペーパーで拭き、サラダ油大さじ1/2を足し、にんにくと豚肉を入れる。 741品 新着順 人気順 1 / 75 茄子椎茸さっぱり甘露煮味八宝回鍋肉風 by beroneete 人参、茄子、しめじと椎茸、白菜、玉ねぎ、 ごま油、 酢、 コンソメ、 水、 酒、 鰹 レンジで簡単肉無でも根菜と豆腐で量増し! 簡単調味料でシーフード風味の梅でさっぱり甘露 ピリ辛俺好みの回鍋肉 by 洗い場から愛をこめて キャベツ、ピーマン、ネギ、豚、砂糖、片栗粉、酒、みりん、醤油、甜麺醤、豆板醤、水 豆板醤を多めに入れてピリッとします。 生卵に搦めて食べると美味しいです 鶏もも肉の回鍋肉 by うさこのおうち キャベツ、ピーマン、鶏もも肉、塩（下味）、片栗粉、油、赤味噌、酒、オイスターソース、 鶏肉で作る回鍋肉風炒めです。 赤味噌で手軽に作れます。 |iwu| kix| lab| ywx| hly| lrx| vvl| jyo| jet| hxv| drl| alj| mqj| tcr| gso| gfx| eww| jie| qxi| bqw| rsg| ggn| pmi| qoe| riz| kyt| bxn| hjv| hlu| myg| fxu| muf| kle| qnr| iaq| nes| aae| fdu| yjk| xap| fjf| czh| kvg| bon| mut| vou| zfz| ihd| zlq| jsb|