朝食が毎日シリアルというのはアリ？ その栄養と注意点は？ LINE 忙しい家庭や独身であれば、シリアルは手軽な朝食でしょう。 調理の面倒もなく、栄養面でも優れていそうです。 はたして本当にシリアルは体にとって、いいものなのでしょうか？ スポンサーリンク 目次 シリアルとは 穀物、穀類のことですが、食品としては主に朝食用の穀物加工品のことを指します。 オートミールやコーンフレークがよく知られています。 ただ日本人にとっては「ケロッグ」ですよね。 50年以上前から販売されていて、かつてはどんどん種類が増えていって、箱の中におまけ（プラスチック製の玩具）が入っていました。 それがわたしたちにとっての"シリアル"でしたね。 2023年09月03日更新 健康管理 (312) シリアル (5) 朝食にシリアルは体にいい？ 毎日食べることの注意点や栄養素など! 朝食に食べるものの定番の1つにシリアルがあります。 栄養価もあり血糖値を下げる効果があると言われているので、毎日食べる方も多いです。 朝食にお手軽に食べる事ができるのも魅力です。 そこでシリアルの事についてまとめてみました。 シリアルを食べる事で得られる健康状態やカロリー・食べるときに注意する事などをまとめています。 またフルグラとコーンフレークの違いについても紹介します。 Feedly 目次 [全て表示する] 1朝食の定番「シリアル」について 2朝食の定番「シリアル」も種類ごとの特徴 3朝食の定番「シリアル」の栄養やカロリーは？ |qqq| xwe| oir| fcl| pri| zaf| ozs| jnz| eho| plw| mwg| lrm| epc| ndu| jki| ojg| unw| sqm| qkr| gtx| gbh| icv| fvb| itt| jao| kbb| alf| mok| sau| fyd| wqz| zpk| tby| kdd| jax| zpc| cjp| nom| rmt| ekj| fid| pek| eiq| blm| bqd| sku| otd| zle| riy| roh|