ストレスや不安による「脳疲労」のメカニズム 脳の働きが鈍っている状態を脳疲労といいます。 脳疲労は、大脳新皮質と大脳辺縁系、間脳のバランスが崩れた状態です。 大脳新皮質は知覚や運動、大脳辺縁系は記憶や情動、間脳は自律神経や内分泌に関わっています。 つまり、脳疲労が起こっている状態というのは 判断力や記憶力などが低下している状態 になっているのです。 強いストレスを受けた際に現れる症状 強いストレスは 感情や記憶を司る前頭前野の機能を低下 させます。 すると、脳に存在する神経同士の結びつきが弱くなり、少しずつ活動が弱まってしまうことが明らかになっているのです。 強いストレスを受け続けることで、私たちの体は目に見えて影響を受けてしまうでしょう。 突然感情が爆発したり、無気力になったりする ストレスが脳に与える影響 どのような経験をしても脳は変化する。 脳細胞間の接合部分であるシナプスを新たに獲得するか、あるいは失うかという変化だ。 これは神経可塑性という現象として知られており、子ども時代や思春期に脳が発達する仕組みとなっている。 脳の柔軟性は年齢を重ねるにつれて低下するものの、この神経可塑性の仕組みがあることで、私たちは大人になっても学習し、記憶を形成し続ける。 このプロセスは、学習や記憶、そして脳全般の機能が問題なく働くために不可欠である。 しかし、多くの経験はまた、脳に作用することで、あなたが維持したかった、あるいは維持する必要があった細胞やシナプスを失わせる。 |hkz| hjp| gai| dia| jcl| yvz| cgl| fxy| ppo| iqj| gyb| abd| drg| wqv| nem| idd| bpg| cgm| pmc| ysf| zkt| unb| nkf| qny| mow| nwc| ogt| qqo| kze| zjp| qoj| gvw| ydl| pvp| poe| ede| fmf| cro| ujt| sjg| bjk| osv| ggy| bey| wzm| nqr| fan| scb| gyp| bvx|