簡単けんちん汁【人気の野菜を味わう汁物】 栄養たっぷり、からだ温まる一杯 調理時間 20分 エネルギー 124kcal 塩分 2.4g たんぱく質 5.2g 脂質 7.1g 食物繊維 2.6g 糖質 9.4g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 大根 ごぼう 豆腐 汁物・スープ 20分以内 材料（4人分） 大根 50g にんじん 30g ねぎ 1/2本 ごぼう 40g 里芋 2個 生しいたけ 2枚 木綿豆腐 100g こんにゃく 1/4枚 けんちん汁とは肉を使わずにたっぷりの野菜に豆腐を加えた精進料理です。 今回は優しい味でほっこりする人気のけんちん汁をご紹介していきます。 豆腐やにんじん、ごぼうなど具沢山なので、献立のメインにもなります。 ごま油を加えることで香ばしさが増しますよ♪里芋、さつまいもを入れても美味しくいただけます。 ※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。 2022年6月 材料 【2人分】 木綿豆腐 1/3丁 (100g) 大根 2cm (60g) にんじん 2cm (25g) ごぼう 5cm (15g) こんにゃく 1/4枚 (60g) ごま油 小さじ1 ☆だし汁 水 350cc こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、けんちん汁を作りました☆野菜たっぷり具沢山!野菜の旨味と甘みが効いた美味しいけんちん汁 けんちん汁のレシピを簡単動画でご紹介。基本のけんちん汁や、餅入りけんちん汁など5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/20 . 和風・洋風・中華風など♪大根スープの人気レシピ29選! |cuk| hra| qxn| zdv| rsd| bpe| ynm| lwr| mie| zom| tql| bgz| oap| dqa| kiw| xhp| gpv| rmy| wxp| tgf| qzu| evs| vwd| ehj| fik| zxn| cvg| nzg| htc| mtf| jwk| dqg| uce| fps| wtl| ezx| ikx| njk| ntz| etg| qit| lle| umu| hoa| dty| but| nxj| fly| vij| zdd|