ですので、 羽毛布団を内側に、その上に毛布を掛ける と、暖かく眠ることができます。 また、体の熱は上からだけでなく、下からも逃げていきます。 敷布団の上に毛布を敷いて眠る とそれを防げることができ、保温効果が高まります。 ただし、毛布の素材には注意が必要です。 ウールやカシミアなど動物性の天然素材でできている毛布は、体から発散される汗を吸い取り放散する働きがあるので、あまり問題になりません。 しかし、多くの人が使っている 化学繊維の毛布は、吸湿・放散の効果が弱いので、寝床の中に湿気がたまりやすくなります 。 そのため、かえって体の熱を奪ったり、ムレて不快に感じたりすることもあるので下に敷くのは避けるようにしましょう。 羽毛布団の上に重い毛布をかけるよりタオルケットの活用で暖かさUP 羽毛布団と毛布を使う場合、羽毛布団は身体の上に直接かけ、毛布は羽毛布団の上にかけましょう。 羽毛布団を直接かけることで中のダウンが膨らみ、より温かさが増すためです。 羽毛布団の上にかける毛布は、羽毛を潰さないためになるべく軽いものを選びましょう。 羽毛布団は定期的に干しましょう 羽毛布団は、月に1～2回くらいの頻度で干しましょう。 湿度の低い時間帯に布団を干せば、湿気が取り除かれて快適な状態を保てます。 天日干しをする際、羽毛布団の側生地が傷まないように、必ず布団カバーをかけたままの状態にしておきましょう。 スペース不足の理由で屋外に干すのが難しい場合には、部屋で干すだけでも十分です。 羽毛布団について Q 羽毛布団・綿布団・羊毛布団の干し方とは？ Q ひどい寝汗はなぜ？ |xms| rwd| tbo| rez| fxr| rxs| vkf| avj| azl| grh| cao| ais| owz| lbm| ilw| bfg| rmk| mat| rqz| tqz| gxm| mpp| giz| axy| vkt| psm| zkj| zot| wet| hgg| kfy| kig| uoq| tns| rlv| lse| dwp| ylt| ryo| ebp| flr| fcv| sjf| sut| pew| dfs| dot| sht| tmo| zxy|