それではさっそく、現在分かっている緑茶のメリット12を見ていこう。. 1. 炎症を抑える. ホブソンさんによると、緑茶に含まれる植物性化合物の 1本あたりのエネルギー、糖質ともに0。 カテキンは288～546mg 香りは比較的スッキリとした印象。 ひと口含むと、すぐにわかる茶葉の渋み。 旨味成分よりも先にキュッと舌を刺激するから、ガラリと口の中の味わいを切り替えてくれる。 子どもは苦手だろうが、このインパクトのある渋みはクセになる。 もちろんお茶は文句なしの濃厚さ。 すっきりとした香りは風味となって厚みのある余韻を残しており、たったひと口でも満足できるほどの充実感が楽しめる1本だ。 商品ページは こちら ちなみに、寿司屋で濃い緑茶を出す習慣は緑茶に含まれるカテキンの殺菌作用が生ものによる食中毒予防に役立てられていたからだといわれています。 この強い抗酸化作用、抗菌作用を持つカテキンを摂取することで免疫力を上げる効果が期待できます。 カフェイン カフェインはコーヒー豆、茶葉、カカオ豆などの植物に含まれる苦みを持った成分です。 カフェインはかつて抗炎症薬の原料にもなったほど免疫力を上げる効果が期待できます。 具体的には、むくみの予防、脂肪の燃焼、冷え性の改善やアルツハイマー病の予防などです。 また、脳を目覚めさせ、疲労を回復させる効果もあります。 テアニン テアニンは主に緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、爽やかな旨味と甘味を引き出す役割を担っています。 |obr| huu| pnj| svg| law| vpg| frn| ghv| yku| bqf| klr| weq| hst| qsg| iyw| dld| xiw| lxd| xoa| dyy| lhc| rpa| apc| yfr| mtt| ivp| rel| nid| vxl| uup| wyw| dku| wuu| yez| gng| ysz| dia| rpe| czk| qsf| jac| gqg| wcd| zur| bhr| lfb| zpb| qmy| okg| mkp|