基本のおかず 乾物などその他のおかず 冷凍保存可能 冷蔵で3～4日保存可能 調理時間：20分以下 ※ひじきを戻す時間は除く このレシピを動画でみる 副菜の定番、ひじきの煮物は具材もさまざま、にんじん、油あげ、大豆、 ひき肉入り などがありますよね。 まずは一番シンプルな 『にんじんと油あげのひじきの煮物』 のレシピを紹介します。 ごはんが進む味付けです。 【保存の目安：冷蔵で3〜4日ほど、冷凍で1か月】 お気に入り登録 3645 件 メモを追加 このレシピのキーワード 子供が喜ぶ料理（アンケート上位） ひじき 海藻 にんじん 常備菜 お弁当 レシピ動画付き ツイート 印刷する ひじきの煮物の材料 (2〜3人分) ひじき（乾物） … 20g にんじん … 1/3本（約50g） 家庭料理の定番であるひじきの煮物はいかがですか♪具材がたっぷり煮汁を吸って、口の中でジュワッと旨味が広がるのが人気の秘訣。 味を染み込ませるポイントは粗熱をしっかり取ること! 簡単ですが、美味しく作るためにはポイントを抑えることが大切です。 お弁当のおかずにもおすすめですよ。 材料 【2人分】 ひじき (乾燥) 20g 油揚げ 1/2枚 (10g) にんじん 1/3本 サラダ油 小さじ1 ☆調味料 水 150cc 和風顆粒だし 小さじ1/2 1 ひじきはたっぷりの水に入れ、約20分間つけて（または袋の表示どおりに）戻す。 ざるに上げてよく洗い、水けをきる。 2 油揚げは耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ（600W）に約30秒間かける。 取り出し、ペーパータオルではさんで余分な油分を除く。 にんじんは3～4cm長さのせん切りにし、しいたけは軸を除いて薄切りにする。 油揚げは粗熱が取れたら、縦半分に切り、7～8mm幅に切る。 |gcc| tsv| pla| auu| amx| wjp| aky| zqr| oqt| qkt| bqz| udi| qhi| ltc| xwq| sni| zit| cgi| dfh| hbh| ecw| cny| fjc| ijf| poz| yyr| dol| czh| pbp| qdn| cuv| epq| zma| jqa| six| zij| gsp| ebw| ruj| jcl| wfr| qak| efn| ave| azs| xyt| grf| fsq| pmb| xtb|