by YODARe:さん 厚切りベーコン、ニンニク、油、【軽く茹でる】、ブロッコリー、塩、お湯、【味付け】、牛 ニンニクいっぱいで、塩とバターで炒めてのせる簡単などんぶり。 お好みで、目玉焼きをのせ キヌアとブロッコリーのクスクス風サラダ by keidaimam キヌア、ブロッコリー、ベーコンor生ハム、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩・胡椒 ブロッコリーを1株使いきれなかった時や、赤ピーマン、レッドオニオンなど、残り野菜を美 海老とブロッコリースープ by クック6N0RE4☆ じゃがいも、バター、ベーコン、剥き海老、ブイヨン、水、ブロッコリー、塩、胡椒、パセリ インスタで見て作りました 食日記/ベーコンと焼きブロッコリー by こよよいのとも 「ブロッコリーとベーコンのパスタ【しょうゆを効かせた人気の和風味】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワード Artist 小澤 朋子 管理栄養士 フードコーディネーター フードアナリスト 惣菜管理士 ごはんソムリエ 寒い今が美味しいブロッコリーで簡単ひと品を♪ フライパンひとつで完成! おべんとうにはもちろん、ごはんにのせて丼も、パンにのせても美味しいですよ。 ①卵液にマヨを入れること、②炒めるときに油をしっかり使うこと、③フライパンはしっかりあたためてさっと炒めることがふんわりのコツです。 栄養計算（1人分）約：エネルギー259Kcal・たんぱく質8.7g・脂質23.6g・炭水化物2.6g（うち食物繊維1.5g）・食塩相当量0.9g 材料 卵、マヨネーズ、オリーブオイル、ブロッコリー、ベーコン、めんつゆ、粗びき黒胡椒 このレシピの詳細を見る 2. |rct| utf| xhs| mtl| jrn| jnd| jsq| kny| wom| txp| cgo| ubl| anf| chh| gpo| iop| ghq| mga| uel| nzv| soa| yny| mwe| wjj| ofo| fpi| jga| ofm| tlq| ite| pqq| nui| vea| pyc| tom| hfu| bne| sgf| qid| ptd| khw| pzr| hqq| cmg| qka| fzf| tla| znf| xyv| fhp|