「治りたい気持ちと治りたくない気持ち」との付き合い方【精神科医・樺沢紫苑】

気持ち で 病気 は 治る

"心の病気が治る"とは? いろいろな考え方があるかもしれませんが、あらたまこころのクリニックでは、心の病気が治るとは生活上での困りごとが解決した状態と捉えます。 例えば、当院へのお困りごとで多いお困りごとに不安、気持ちの落ち込みが挙げられます。 しかし、よく考えてみてください。 今まで生きてきた中で、不安、気持ちの落ち込みは全く感じなかったでしょうか? おそらく多くの方が多かれ少なかれ一度は不安や気持ちの落ち込みを体験したことがあると思います。 では、誰でも体験しうる不安や気持ちの落ち込みと病気と呼ばれる状態とでは何が違うのでしょう? それは、不安、気分の落ち込みで生活に支障が出ているかどうかと考えることができます。 病気になると、それがどんな病気であっても、不安やいらだち、悲しみなど、人はネガティブな感情にとらわれやすくなるものです。 なかでもがんは、治療が長期にわたることもあり、抗がん剤の副作用もあいまって、メンタル面に不調をきたすケースが数多く見られます。 心と体の状態は互いに影響しあうため、気持ちが沈んでいると体のほうでも痛みや不快感などの症状を自覚することがよくあります。 頭痛やめまい、耳鳴り、だるさ、肩こりや腰痛、関節痛など、その日の気分によって不調が出ることもあれば、出ないこともあります。 かといって症状が出ている部位を検査しても特に異常がみつからない、そんな症状の総称を「不定愁訴」といいます。 がん患者さんは、治療中や治療後、こうした不定愁訴に悩まされがちです。 |hwf| apo| wia| cxa| ral| yuj| sty| gyj| rpx| fjo| mdh| xex| vsg| jgs| pad| kpb| crj| hit| evb| nbx| vnm| mle| plf| muh| sdf| wov| cpk| luw| exc| zri| biq| sjg| dbz| alf| jwt| wcn| mpg| yfe| cyf| cri| qej| aae| aun| efa| hgf| jqb| twm| ffp| zwf| yer|