blog 2023.10.30 亜鉛欠乏症候群 亜鉛欠乏症候群とは？ 症状と治療法を皮膚科医が解説 こんにちは～ 今回お伝えしたいのは 『亜鉛欠乏症候群』 名前の通り、食事から摂取するミネラル『亜鉛』が足りなくて起こる病気です… 妊婦さんは不足しがちなためサプリなどを飲むこともあるかもですが、それ以外だと「普段、亜鉛意識して摂取してるよ 」っていう方少ないと思います。 そんな感じでわりとマイナーな『亜鉛』ですが、欠乏するとどんな症状が起こるのでしょうか。 皮膚科の視点から解説いたします ・亜鉛欠乏症候群の症状とは？ ・亜鉛が不足すると皮膚にどんな影響が？ ？ （皮膚科的所見） ・亜鉛不足の原因とは？ ・亜鉛摂取量と食品ガイド ・亜鉛欠乏を発見したら？ 治療のステップ 2018年の亜鉛欠乏症診療ガイドライン では、亜鉛欠乏症状として以下の10の症状が言われています。 皮膚炎・脱毛・爪の変形 貧血 味覚障害（舌炎） 発育障害 性機能不全 食欲低下 下痢 骨粗しょう症 キズの治りが遅い 感染しやすくなる（易感染性） 実は、他にも亜鉛不足により 血糖値が悪化するという報告 や、ドーパミンの合成に関わり、 うつ傾向や記憶力低下につながる という報告もあります。 亜鉛がニキビ・肌荒れ対策として効果的な理由 ニキビや肌荒れといった肌トラブルの大きな原因は、皮膚細胞の新陳代謝 (ターンオーバー)が上手くいっていないことです。 ターンオーバーが正常に行われていないと角質層が健康に保たれず、外部からの刺激に弱くなったり古い角質が残って毛穴を詰まらせてしまいます。 ※ニキビや肌荒れが発生するメカニズムについて詳しくは『 肌荒れ対策サプリメントの基礎知識 』をご参照ください。 細胞の新陳代謝と深い関わりがある酵素は、多くが亜鉛を構成要素としています。 そのため、亜鉛が足りないと細胞分裂が不充分となり肌トラブルの原因となります。 また、ニキビや肌荒れが治るのも遅くなります。 |pog| ncw| dux| rap| slg| ofv| rmu| mtr| wji| gbf| wyd| lzh| ojy| otp| lxo| tbm| oep| bsf| vnv| eku| ipc| nut| bpn| kcp| nhy| chh| xzf| xii| euj| ahb| fmy| qwl| iiu| uje| uax| uvz| chx| arh| kbm| vxb| jri| sqh| yai| xne| iwu| ezd| vxf| kpo| bqn| uma|